【健康生活爱养生】修复肝脏强劲肾脏，肾虚男人的“专属”，早食早好，鸡蛋和它同煮鸡蛋作为一种食材

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【【健康生活爱养生】修复肝脏强劲肾脏，肾虚男人的“专属”，早食早好，鸡蛋和它同煮】鸡蛋作为一种食材，不仅美味，也能给人带来饱腹感，还能为身体补充营养，因此鸡蛋一直是最受欢迎的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的优质蛋白，对于人体来说，鸡蛋的蛋白质品质仅次于母乳，有养气补肾，健脾益胃的功效。

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鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的乙酰胆碱，是合成大脑神经递质的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。

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都知道鸡蛋中含有较多的维生素B2 ，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而且鸡蛋也有滋补肝肾的作用，但是，单吃鸡蛋很多人接受不了，觉得太腥了。其实，鸡蛋和它同煮，修复肝脏强劲肾脏，肾虚男人的“专属” ，早食早好。

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在生活中，何首乌煮鸡蛋，何首乌本是就是一味中药，入肝肾经，对于肝脏和肾脏都有着很多的好处，不仅能够强肾补虚，还能够促进肝脏的排毒，修复受损肝脏，预防脂肪肝，何首乌和鸡蛋一起煮，非常的养人，对于男性来说，补肾效果尤佳。男人每天吃1个，强肾补虚，肾越来越强劲！大家要牢记！
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