「衰老」男性开始变老的7大迹象,若一个不占,说明身体还很强壮!
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男性开始变老的7大迹象 , 若一个不占 , 说明身体还很强壮!
不论是男性还是女性 , 都不希望自己变老 , 但是每个人都会变老 , 这是无法改变的自然规律率 。 据小编了解 , 大部分男性的衰老速度要比女性慢一些 。
俗话说 , 男人三十一枝花 , 三十多岁的男性的身体机能正处在巅峰时期 , 但是到了四十岁之后会慢慢的衰弱 , 男性荷尔蒙会逐渐降低 , 然后就会出现衰老的现象 。
一旦出现这些特征时 , 男性朋友一定要注意及时调理自己的身体 , 以免给健康带来不良衰退影响 。
男性衰老的七大特征
1、脱发严重
一般来说 , 人几乎每天都会掉八十根左右的头发 , 如果发现咋段时间内掉头发的数量增多 , 这就是身体在变老的表现 。 在一定的年龄之后 , 身体里吸收营养的能力变弱 , 无法给头发输送足够的营养 , 从而导致脱发严重 。
2、房事次数减少
夫妻之间的“小会”渐渐变少 , 这是因为男性的身体过于劳累 , 又有经常酗酒的习惯 , 这回会导致生理出现障碍 , “小会”次数就变少了 。
据调查表明 , 三十岁之前的男性开“小会”的次数是最多的 , 过了那个年龄就会变少 。 这是步入更年期的征兆 , 也是男性害怕变老的表现 。
3、尿频、尿急
在临床上 , 许多身体强壮的男性 , 会出现尿频、尿急等病症 , 这也是身体在发出衰老预警 , 就像颈椎 , 腰间盘一样 , 前列腺液在发生病变 。 不过 , 只要我们养成良好的习惯 , 衰老的速度也会变慢的 。
4、牙齿变长
牙齿也会随着年龄的增长而发生变化 , 如果出现牙齿边长的迹象 , 说明已经开始变老了 。 一般人的牙齿会出现变色 , 牙床萎缩 , 牙根显露等现象 , 牙齿的长度也比年轻时长 。
5、走路变慢
如果一个人走路速度很快 , 就表明这个人是一个年轻人 , 但是如果他步入中年 , 每天都坐在椅子上办公 , 那么他的功能会退化 , 走路的速度也开始变慢了 , 这时就要加强锻炼了 。
6、话到嘴边想不起来
衰老还有一个明显的表现 , 那就是记忆力减弱 , 经常到嘴边的话会不记得了 , 这是大脑再给你发送衰老的信号 。 很多男性抽烟 , 饮酒都会造成记忆力衰退 。 根据调查 , 喝酒较少的人比喝酒多的人的记忆力强;吸烟时吸入的氧气减少 , 会对大脑造成损伤 。
7、经常便秘
许多男性大多时间都会坐在办公室里 , 很少运动 , 在加上警示高度紧张 , 这就会导致便秘 。
那么 , 男性应该如何保养身体 , 延迟衰老呢?
多运动
经常运动 , 可以生身体变强壮 , 促进雄性荷尔蒙的分泌 , 增强血液循环 , 使身体里有更多的氧气 , 从而减缓衰老 。
戒烟戒酒
根据医学调查 , 吸烟者要比不吸烟者的外貌更显得老一些 , 吸烟会使脸部皱纹加深 , 从而变得比实际年龄还会更显得老一些 。
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