「疾病」肝脏有“三怕”，晨起后有3个表现，可能是肝脏在“报警” 生理期

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肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心。据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上，肝脏虽然如此强大，却也很容易受到损伤，也有它惧怕的事情。
1、肝脏最怕“累”
中医上说“卧则血归于肝” ，当我们躺着的时候，肝能得到血液滋养和休息，这是养肝血非常重要的一点。
经常加班熬夜既导致睡眠不足身体抵抗力下降又影响了肝脏夜间的自我修复。
肝脏修复需在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。
2、肝脏最怕“酒”
这是因为酒精被喝到肚子里之后，只有10%是在胃里消化，其他的90%都是要通过肝脏代谢的。
而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞，长期酗酒易造成肝炎、肝硬化，直至肝癌。不管是何种酒，只要有酒精的酒，都会对肝脏造成不同程度的损伤。
3、肝脏最怕“气”
肝脏有疏泄的功能，长期的抑郁情绪，或者过重的心理压力，都会对肝脏引起损伤，引起气血不畅，郁而成疾。
所以，日常要注意放松心态，从而减轻肝脏的压力。
晨起后有3个表现，可能是肝脏在“报警”
1、脸色发黄，眼白上出黄斑
通常情况下，晨起后，一个人健康的状态表现在脸上是红润有光泽的。
而肝脏不好时会导致内分泌失调、肝血不足，人的脸色也会不好，此时可能出现发黄甚至发黑、干燥粗糙、没有光泽的面容。
另外，女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时易出现 “红鼻子”。
2、小便发黄，类似啤酒色
尿液是我们新陈代谢的一种重要方式，它可以带走人体肝脏代谢的垃圾废物和毒素。
晨起后大家一般都会进行一天的第一次排便，此时可以仔细观察排便情况。
健康人的尿液，一般是淡黄色或者无色。尿液的颜色发黄，除了上火，还有可能是肝脏问题造成的。
而肝脏受损的人，尿液则会黄如茶色；肝脏受损越严重，尿黄颜色越深。
3、睡醒一觉仍然感觉疲惫不堪
当人的肝脏一旦出现问题的话，是非常容易出现疲劳的情况，而这种疲劳是无法通过睡眠来进行解决的。
经过一夜的睡眠，大多数人晨起的时候都会觉得神清气爽，充满精力。
当肝脏出现不好的情况，肝细胞就会受损，这个时候胆碱酯酶就会出现减少的情况，胆碱酯酶主要参与神经系统的正常功能，一旦这个物质减少的话，就会表现出乏力跟疲劳的情况。
养护肝脏健康，做好“三个字”
第一字：排
经常喝点茶水，可促进人体排毒，健康肝脏负担。

面藤子枸杞茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
面藤子，十分常见，其果实，具有很好的护肝作用，将其洗净，发酵后，制成茶，泡水喝，可降低寒性，对于肝脏健康，十分有益。
面藤子，入肝经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
现代药理研究表明，面藤子含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。