【雨晴养生指南】雀斑不见了，小肚子平了，也越发的年轻！，女性经常吃“此物” 女性经常吃“此物”

女性经常吃“此物” ，雀斑不见了，小肚子平了，也越发的年轻！
【【雨晴养生指南】雀斑不见了，小肚子平了，也越发的年轻！，女性经常吃“此物”】女性经常吃“此物” ，雀斑不见了，小肚子平了，也越发的年轻！

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有句俗话说：“寒从脚入” ，炎热的夏季，大家都会呆在凉爽的空调屋内，而且空调一开就是一天一夜，经常吹空调，久而久之体内便积攒了不少的寒气和湿气，到了冬季，人们常常会出现手脚冰凉等现象。人体湿气若不及时排出体外的话，就会让人感觉浑身疲乏无力，气色暗沉无光，有的时候明明日常饮食，食量很小但是还会发胖，肚子圆鼓鼓，十分难看。

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尤其是一些女性朋友，随着年龄的增长，小肚子和腰部的赘肉一天天增长，脸上的皱纹和雀斑也越来越多，特别是过了30后的女性，如果你不注意保养的话，不仅身材走形，而且皮肤也十分的差，即使你用再多的护肤品和保健品也是无用的，想要从根部排出体内湿气，让自己的皮肤水嫩有光泽，气色红润有精神，还需要从日常饮食习惯和坐席来进行改善。

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今天小编带给大家一种美食日常，我们多吃它，不仅雀斑不见了，小肚子也平了，最重要的是越吃越年轻，这种食物就是五彩椒，它是辣椒中的珍品，富含非常丰富的维生素，纤维素，改铁岭等营养物质在蔬菜当中，五彩椒是维生素含量最高的，成熟之后五彩椒除了维生素含量不变之外，其他营养成分也会增强至原来的五倍，由此看来，无论是女性还是一些老人小孩多吃五彩椒对身体大有益处。

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五彩椒当中的维生素含量十分的丰富，经常缺，不仅能够补充人体缺失的维生素，而且能够有效的滋养我们的皮肤，减少皮肤色素沉着和雀斑，改善我们的皮肤问题，同时还能够保持皮肤的水分，五彩椒除了有美容护肤的功效之外，还有消暑、补血、消除疲劳，预防感冒加速人体血液循环等功效。

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五彩椒可以生吃，它口感辛辣，对于一些不能吃辣的朋友，还是不要尝试生吃了，五彩椒当中含有非常丰富的膳食纤维，这种物质能够加速人体肠胃蠕动，能够有效的排出人体肠道当中的毒素垃圾，润肠通便效果十分的好，而且五彩椒还能够预防便秘，去除体内湿气，对于一些湿气重体寒的人群，坚持吃上一段时间你会发现自己的小肚子不见了，而且气色也变好了，越吃越年轻。

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五彩椒除了能够食用之外，同时还能够外敷，寒冷的冬季，气温低一些，手上生冻疮的朋友，可以将五彩椒捣碎敷在患处，坚持外敷冻疮，很快就变好了，当然还能够预防冻疮，除此之外，五彩椒具有开胃助消化的功效，同学能够增强人体免疫力，对于一些手脚冰凉怕冷的人群都有一定的改善作用。