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春暖花开 , 真是踏青的好时候 , 周末带孩子出去郊外跑了一下午 , 一回家孩子饿狼似的连吃了两大碗饭 , 晚上睡得那叫一个香呀!这下终于明白为什么农村孩子那么好养了!能吃能跑能睡 , 大人都不用管 , 哈哈这一下午感慨太多 , 跑题了 。
言归正传 , 孩子跑跑跳跳 , 我也没闲着 , 路边随处可见的嫩绿的艾草可是让我乐坏了 , 采了一大袋子回来洗洗泡泡 , 包了一大盘子饺子 , 淡淡的艾叶香味 , 老公和孩子都说特别好吃呢!
3月 , 艾草可是个宝 , 艾草是一种药食同源的野菜 , 有浓烈香气 , 端午前后 , 一般家里会用来驱虫、驱味等 。
用鲜嫩的艾叶做成美食食用 , 可以增强人对疾病的抵抗能力 , 同时还能够温气血、祛湿散寒 。 尤其适合寒性体质的女性 , 食用艾草能够温经通脉、散寒止痛 。 痛经的女性朋友可以用艾叶煮水喝 , 对于改善寒凉体质很有帮助 。 还可以起到止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用 。 艾草这么好 , 难怪被人称为“百草之王” 。
其实直接食用摄取的艾草成分更多 , 将它做成饺子皮 , 自带清香 , 好看又好吃 。
【艾蒿饺子】
主料中筋面粉500克盐2克艾蒿泥230克手粉适量水120克小苏打一克
辅料猪肉300克山药200克盐适量五香粉适量
做法:
艾蒿香味浓郁 , 是不会长虫的 , 所以采回来后不必要用水浸泡 , 直接清洗干净后放入开水锅中汆烫至变软 。
烫好的艾蒿迅速用筷子夹出来 , 放入大量的凉水泡凉 , 让叶片的温度迅速降低 , 这样叶片就不会被沤黄了 , 这是保持叶片嫩绿的第一步 。 艾蒿泡入水中可以保存两天左右 , 所以如果不是马上做的话 , 直接放在水里好了 , 不用管他了 , 我经常是晚上将叶子处理好 , 泡在水里等第二天早上做早餐用 。
艾蒿段倒入料理机中 , 加入适量水 , 打成细腻的菜泥 , 稍微打久一点 , 越细腻越好 。
水的多少关系到菜泥的浓度 , 浓度越高 , 做出来的馒头颜色就越绿 , 所以水不要加得太多了 , 只要能带动机器工作就行 , 用破壁机比果汁机更好 , 破壁机添加的水更少 , 最后打成的泥是比较浓稠的状态 。
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