『排骨』下班回家犯愁做什么晚餐,经济实惠15道下饭菜,半个月吃着不重样( 五 )
【卧鸡蛋】所需材料:鸡蛋5个、葱1段、油半汤匙、花椒粉少许、生抽2汤匙、
做法步骤:
1.准备好所需材料 , 鸡蛋最好用农家散养鸡下的鸡蛋 , 营养好 , 用普通的鸡蛋也可以 。 葱用大葱或者小葱都可以 。
2.取一深盘 , 加入半汤匙油 , 把油均匀的涂在盘子内 , 这样鸡蛋蒸制好后 , 鸡蛋不会沾在盘子上 , 盘子容易清洗 。
3.把鸡蛋逐个磕入盘子内 , 鸡蛋不要搅散开 , 保持完整的形状 。
4.把花椒面均匀的撒在鸡蛋的表面 , 花椒面一点儿就可以 , 不用放多了 。
5.蒸锅加水烧开 , 把盘子放入蒸屉上隔水蒸 , 盖上锅盖 , 水开后 , 中火蒸8分钟 , 到时间后 , 关火 , 不要打开锅盖 , 再焖2分钟 。
6.把盘子取出 , 淋入生抽 , 撒上葱花即可 , 一盘美味可口的卧鸡蛋就做好了 。
【炒酸辣白菜】所需材料:大白菜半棵、干辣椒5-6个、油盐适量、大蒜2瓣、香醋2汤匙、生抽1汤匙、白糖1茶匙、
做法步骤:
1.把白菜的叶子剥下来 , 放到清水中投洗干净 , 捞出沥净水分 。 水分要沥净 , 否者水气大 , 炒出的白菜不入味 , 也不脆嫩 。 把大蒜切片 , 干辣椒对半切开 , 辣椒籽不用 。
2.把白菜叶子片成片 , 白菜的叶子和白菜帮分开放 , 把白菜片成片 , 这样更容易入味 , 白菜叶和白菜帮分开放 , 炒制时 , 先炒白菜帮 , 后炒白菜叶 , 这样炒出的白菜熟制时间一致 , 白菜叶就不会炒过火 。 这是炒白菜的小窍门 。
3.锅内加入油烧热 , 下入蒜片和干辣椒爆香 。
4.马上下入白菜帮大火翻炒 , 将白菜帮炒至稍变软 , 炒至断生 。
5.下入白菜叶 , 再加入生抽、香醋、白糖、少许盐 , 大火快速翻炒 , 将白菜叶炒至变蔫 , 关火 , 盛出装盘即可 。 一盘酸辣开胃 , 脆嫩可口的酸辣白菜就炒好了 。
【花菜炒鸡蛋】所需材料:花菜500克、鸡蛋3个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、
做法步骤:
1.菜花用的是散菜花 , 比较容易入味 , 把菜花分成小朵 , 放在淡盐水中浸泡10分钟 。 菜花虽然营养丰富 , 但常有残留的农药 , 还容易生菜虫 , 所以在吃之前 , 将菜花放在盐水里浸泡几分钟 , 菜虫就跑出来了 , 还可有助于去除残留农药 。
2.将鸡蛋磕入碗内 , 用筷子抽打起泡 , 将鸡蛋充分搅打均匀 , 葱切葱花 , 姜切丝 , 大蒜切片 。
3.锅加水烧开 , 加入少许盐 , 下入菜花焯水 , 将花菜焯水至梗部颜色变深绿 , 花菜至断生 , 将花菜捞出 , 花菜焯水时 , 在水中加入少许盐 , 会使花菜颜色更绿一些 。
4.把花菜放在冷水里投凉 , 捞出沥净水分待用 , 花菜焯水后 , 马上要放在冷水中降温 , 这样可以保持花菜口感脆嫩 , 颜色也不会变黄 , 看起来更有食欲 。
5.锅加油烧热 , 淋入鸡蛋液摊开 , 待蛋液加热至凝固 , 再翻炒成块 , 将鸡蛋块盛出待用 , 鸡蛋要炒的嫩一些 , 不要炒老了 , 吃着比较嫩 。
6.锅内再添加少许油 , 下入葱花 , 姜丝 , 蒜片爆香 。 下入花菜 , 翻炒1分钟左右 , 花菜已经是熟的了 , 炒制时间不要过长 。
【『排骨』下班回家犯愁做什么晚餐,经济实惠15道下饭菜,半个月吃着不重样】7.下入炒好的鸡蛋块 , 加入盐、大火快速翻炒均匀 , 关火 , 盛出装盘即可 。
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