『排骨』下班回家犯愁做什么晚餐,经济实惠15道下饭菜,半个月吃着不重样( 二 )


【包菜炒粉条】所需材料:包菜半棵、粉条1把、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、花椒10粒左右、干辣椒5-6个、酱油2汤匙、鸡精1茶匙、米醋几滴、
做法步骤:
1.首先要把粉条泡发 , 把粉丝放在温水中浸泡1-2小时 , 将粉条泡发至无硬心 。 粉条是选用土豆粉制作的粉条 ,
2.把包菜叶子剥下来 , 放在清水中洗净 , 沥净水分 , 再把包菜切成条或者丝 。
3.锅加水烧开 , 下入粉条焯水 , 将粉条焯水至变透明 , 将粉条捞出 , 放在冷水中过一遍冷水 。
4.将粉条捞出沥净水分 , 放在盘子内 , 加入1勺色拉油或者熟油 , 再加入酱油 , 翻拌均匀 , 这是炒粉条的一个小妙招 , 多做这一步 , 炒出的粉条不粘锅 , 根根分明 , 吃着爽滑劲道 , 颜色油亮诱人 。
5.锅加油烧热 , 下入花椒小火炸制 , 将花椒炸制微焦 , 将花椒捞出不用 。 下入葱花、姜丝、蒜片、干辣椒段爆香
6.下入包菜大火翻炒 , 再淋入几滴米醋 , 将包菜炒至断生 。 下入粉条 , 再加入盐和鸡精 , 淋入少许水 , 大火快速翻炒均匀 , 关火 , 盛出装盘即可 。
【酸辣土豆丝】所需材料:土豆2个、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、花椒十几粒、干辣椒8个、米醋1汤匙、
做法步骤:
1.将土豆洗净 , 削去外皮 , 再把土豆先切成薄厚均匀的大爆片 , 再切成粗细均匀的丝
2.把土豆丝放在大碗内 , 加入清水 , 把土豆丝投洗2遍 , 洗去土豆丝表面的淀粉 , 水变清就可以了 , 这样土豆丝炒制时不会粘锅 , 颜色也不会氧化发黑 , 这一步是炒土豆丝的小窍门 , 不能少的 , 捞出沥净水分
3.大蒜切末 , 葱切葱丝 , 干辣椒顺长对半切开 , 辣椒籽不用
4.锅加油烧热 , 下入花椒小火炸制 , 将花椒炸至微焦 , 将花椒捞出不用 , 下入葱丝和辣椒段爆香
5.下入土豆丝大火翻炒 , 淋入1汤匙米醋 , 将土豆丝翻炒至断生
6.加入盐 , 米醋1汤匙 , 快速翻炒均匀 , 下入蒜末 , 翻炒均匀 , 关火 , 盛出装盘即可
【尖椒干豆腐】所需材料:干豆腐4-5张、猪肉100克、尖椒2个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜3瓣、水淀粉适量、
做法步骤:
1.把干豆腐切成菱形片 , 切条也可以 。
2.猪肉切成片 , 尖椒切成菱形片 , 葱切葱花 , 姜和蒜切末 。
3.锅内加入水烧开 , 下入干豆腐焯水 , 加入少许小苏打 , 焯水2分钟左右 , 把干豆腐捞出 。 干豆腐焯水时 , 在水中加入少许小苏打 , 可以使干豆腐又滑又嫩 。 这是做尖椒干豆腐的小技巧 , 只需多做这一步 。
4.把干豆腐放在清水中投洗一遍 , 捞出沥净水分 , 这样可以去除小苏打的味道 。
5.锅内加入油烧热 , 下入葱花 , 姜末 , 一半的蒜末爆香 , 下入肉片翻炒 , 将肉片翻炒至颜色变白 。
6.淋入半碗水 , 下入干豆腐 , 加入盐 , 煮1-2分钟入味 。 如果家里有骨汤 , 放骨汤味道更好吃 。
7.下入尖椒翻炒均匀 , 下入剩下另一半的蒜末 , 淋入适量的水淀粉勾芡 。 大火加热至汤汁变得黏稠 , 关火 , 盛出装盘即可 。
【家常蚝油炒包菜】所需材料:包菜半棵、油盐适量、蚝油1汤匙、大蒜3瓣、
做法步骤:
1.准备好所需材料 , 把包菜叶子剥下来 , 投洗干净 , 沥净水分 , 水分一定要沥净 , 水分大 , 炒不出包菜脆嫩的口感 , 而且还有一股淡淡的苦味 。 蚝油是用生蚝熬制而成的调味料 , 蚝油味道鲜美、蚝香浓郁 。
2.把包菜用手撕成大小均匀些的块 , 梗的部位比较厚 , 不容易熟 , 用刀片一下 , 变薄了 , 就容易炒熟了 。 把大蒜切成末 。
3.锅内加入油烧热 , 下入蒜末爆香 。 下入包菜大火翻炒 , 将包菜翻炒至断生 。
4.加入蚝油 , 再加入少许盐 , 大火快速翻炒均匀 , 关火 , 盛出装盘即可 。