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【2】开始制作：把剁好的白菜、菜荠菜放入盆中 ， 加入肉馅 ， 加少许葱花 ， 姜末 ， 加1勺盐 ， 2勺生抽 ， 1勺蚝油 ， 2勺食用油调馅 ， 搅拌均匀 ， 腌制一会儿让其入味 。 擀制饺子皮 ， 把面团搓成长条 ， 揪成大小均匀的面剂子揉圆按扁后擀成圆形的饺子皮 ， 饺子皮上放入适量的馅料 ， 把饺子皮对折后捏成饺子 。 然后按照自己的手法包饺子 ， 饺子全部包好 。 下一步就是另起锅烧水煮饺子 ， 这道美味可口的荠荠菜饺子就算大功告成 ， 常吃可以减肥降脂 ， 让你重新找回女人的自信 。

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—小姨说—
30岁闺蜜“硬核”减肥：每周坚持吃五回这菜 ， 鲜嫩解馋 ， 回回光盘！荠荠菜性甘味寒 ， 是一种非常耐寒的野菜 ， 不但春季生长 ， 冬季也有生长 ， 在农村的麦地里随处都能看见荠荠菜的身影 。 荠荠菜之所以能减肥 ， 主要是因为荠荠菜里含有很多粗纤维的营养成分 ， 这种植物纤维有助于提高人体肠胃消化功能 ， 并延长肠胃蠕动时间 ， 在很大程度上能让食物在人体肠胃里得到充分吸收 。 身材苗条的人 ， 往往是因为身体对食物的营养成分吸收得好 ， 而肥胖症是因为人体不能很好地吸收食物营养才造成的 。 每天坚持吃荠荠菜 ， 就能很好解决肠胃不吸收食物营养的问题 ， 让身体变得苗条起来 。 看来闺蜜在无形之中抓住了荠荠菜这个优点 ， 才得以解决了自己身体的肥胖问题 。
莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论处发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
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