『羊爸爸育儿』湿热重会有这3个表现，想要祛湿热、疏通瘀堵，可以从4条经络入手( 三 )

刮痧/拔罐注意事项：
1. 不要在骨头上操作，避开骨节处，在肌肉上进行；
2. 不要太过于追求出痧，有时候刮不出痧，局部潮红也是可以的；
3. 刮痧后一般颜色偏鲜红的，属于热；有暗色淤点的，属于体内有淤滞；
4. 刮痧或者拔罐完，注意避风。因为操作后毛孔处于打开状态，不适合吹凉风以及碰水，避免邪气入内；
5. 拔罐最好用透明罐子，注意观察，避免留罐太久身上起水泡。新手最好在专业人士的帮助下操作。
6. 湿邪都是实邪，刮痧和拔罐，总体来说属于偏泻的操作，偏虚的人，不适合经常拔罐或者刮痧，临时用一下还可以。长期这样做，容易耗气伤身。
7. 拔罐不是越多罐越好；同理，刮痧也不是面积越大越好。因为有的人去拔罐，总觉得多几个就赚到啦，其实也不是啦。
【『羊爸爸育儿』湿热重会有这3个表现，想要祛湿热、疏通瘀堵，可以从4条经络入手】8. 刮痧拔罐对于成年人祛湿热很适合，而对于小孩子来说，吮痧、揉腹这些比较温和的操作是更加适合的。