缓解肌肉紧张▲缓解肌肉紧张的药物

文章导读
肌肉紧张是临床上的常见问题，这也是一种常见的肌肉功能障碍，人们出现肌肉紧张的时候大多是在运动后，这种情况和很多因素是有联系的，比如有的人运动后容易忽略恢复锻炼，长期如此，也会导致肌肉紧张，这种情况下也有的人会选择用药物治疗，那缓解肌肉紧张的药物有哪些？

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1.一般不用药物
肌肉紧张，是一种肌肉功能障碍的症状。更多的是生理上的原因，病理上的原因不多，因此很少使用药物来解决的。形成肌肉紧张的状况，多数是肌肉活动不够，肌肉本身的协调能量降低了，肌肉产生了轻微的痉挛形象。解决肌肉紧张的最好方法是热敷，或者洗个热水澡。但，这只是暂时处理的方法。要从根本上改善肌肉紧张的状态，需要适当的进行运动锻炼。

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2.运动恢复
运动后可采用积极性恢复手段，如做一些压腿、展体等被动性牵拉活动，以使紧张的肌肉充分伸展、放松，改善肌肉组织的血液循环，以缓解肌肉疼痛，使肌肉尽快恢复。在肌肉疼痛完全消失之前，可重复这些牵拉动作，直到不适感觉完全消失。

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3.放松肌肉
可以坐在椅子上面或者是躺在床上，只要环境安静就可以了，如果有条件的话或者是如果方便的话，衣服最好是不要有束缚的感觉，从思想上面体会放松的感觉，想想自己的身体完全处在一种生存的状态，闭上眼睛做深呼吸，慢慢的调整自己的身体，感觉紧张随之而出，吸进新鲜的空气，可以体会紧张正在被气流带出身体之外，反复的进行多次的深呼吸。

【缓解肌肉紧张▲缓解肌肉紧张的药物】