「BlueRiver蓝河」最适合宝宝的竟然不是猪肉！，给宝宝吃了那么久的肉宝宝的吃食一直都是妈妈关心的问题

【「BlueRiver蓝河」最适合宝宝的竟然不是猪肉！，给宝宝吃了那么久的肉】宝宝的吃食一直都是妈妈关心的问题，很多妈妈在给宝宝添加辅食时都比较慎重，特别是肉类辅食，很多妈妈第一选择是猪肉。猪肉确实是宝宝添加辅食中所需要的红肉，但是它真的是最适合宝宝食用的肉类辅食吗？

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一、哪种肉更适合宝宝？
肉根据颜色可以分为红肉和白肉两种，那红肉就是猪、牛、羊肉，白肉则是家禽肉或者海鲜肉。
从蛋白质含量来说，牛肉的蛋白质是最高的，其次是鸡肉和羊肉；从脂肪含量来说，海鲜的脂肪含量最低，同时锌、铁的含量很高；鸭肉富含维生素A 。
值得注意的是，海鲜肉最好宝宝满1岁之后再添加，并且先给宝宝少量尝试，看是否有过敏反应。
所以，没有哪一种肉对宝宝是最有营养的，妈妈们需要根据宝宝的实际营养需求、喜好等进行选择，搭配均衡更重要。

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二、什么时候开始吃肉？
很多妈妈都会有意识，在宝宝6月龄会添加强化铁米粉，但是添加肉类辅食就有点犹豫不知道什么时候添加。
其实，宝宝吃肉的时间取决宝宝的消化能力，而不是通过宝宝月龄来判断。根据《中国居民膳食指南》建议：宝宝辅食应从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加多样食物。当然家长也需要结合宝宝肠胃的实际情况以及宝宝是否能接受等情况，再考虑进行添加。

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三、吃肉对宝宝有什么好处？
1、给宝宝补铁，预防贫血
宝宝6个月后，母乳中的铁含量已经满足不了宝宝成长所需，所以这个时候就要给宝宝多吃一些含铁的食物，比如说，牛肉、猪肉、猪肝等等，这些食物都能够有效的预防小儿贫血。
2、正常油脂摄入
脂肪在宝宝生长中是不可少的营养，摄入一定量的油脂，对宝宝的成长是有好处的。如果辅食中没有油，也会影响宝宝对其他营养元素的吸收，甚至还可能会影响宝宝的大脑发育，所以在给宝宝做肉类辅食的时候，可以考虑加入一点肥肉。
3、肉类的营养元素更易吸收
很多妈妈说吃肉除开提供脂肪外，还能有什么营养元素，就算有，肯定也不好吸收。这种说法是错误的。
知名儿科医生鲍秀兰说过，肉中的有些营养元素比果蔬中的更易被吸收，比如锌，宝宝对肉中锌的吸收率可以达到50%左右，而果蔬中只能达到10%-20%左右。

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