文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。

文章图片
这道家常小菜 ， 酱香浓郁 ， 营养又健康 ， 酱香浓郁 ， 做法简单,取材容易,绝对的美味又方便 。
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：酱爆素三丁

文章图片
酱爆素三丁 ， 取材容易 ， 口味好 ， 香浓可口十分诱人 ， 做法简单 ， 只要家里有甜面酱 ， 一道香味十足的下饭菜就完成了 。

文章图片
这道营养菜是由胡萝卜,土豆,黄瓜,豆瓣酱,甜面酱,白糖,盐,酱油等食材和调料搭配而成 。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃胡萝卜有什么好处！

文章图片
胡萝卜性甘平 ， 归肺脾 ， 具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效 ， 具有重要的营养价值 。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃土豆还有什么好处！

文章图片
性质温和 ， 不会引起肠胃刺激 ， 并且营养丰富 ， 有通便润肠 ， 降火消炎等多种功效 ， 还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族维生素 。

文章图片
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
【「好父母育儿园Z」酱香浓郁特别适合拌饭吃，孩子特喜欢，多种维生素营养丰富】第一步：首先将胡萝卜 ， 土豆 ， 黄瓜洗净 ， 切丁备用 ， 然后将豆瓣酱及甜面酱 ， 白糖 ， 放盐 ， 倒入碗中 ， 加水稍作稀释 ， 搅拌均匀 ， 做成碗汁备用 。

文章图片
第二步：接着就是热锅放油 ， 待油热倒入胡萝卜和土豆 ， 待土豆炸至微微变色后倒入黄瓜丁 ， 翻炒几下后 ， 将三丁捞出备用 ， 留些底油 ， 将酱汁倒入锅中炒香 ， 倒入三丁 ， 翻炒均匀即可 。

文章图片
孩子发育所需要的营养 ， 不在于限定某种食物和特定成分的多少 ， 而在于营养均衡 。 如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩 ， 只会对孩子正在发育的身体增加负担 。 所以合理饮食、营养均衡搭配 ， 这才是正确的建议 。 我是好父母育儿园Z ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

• 育妈记▲做事蛮横无理？孩子自控能力的第一道保险是父母，自控力低
• 『儿科专家于福军』6岁前若能将孩子此“部位”养好，身高多长6cm，父母个子均不高
• 好父母育儿园Z：营养丰富，开胃又下饭孩子都爱吃，口感清爽开胃解腻
• 辣妈孕事■父母恍然大悟，父亲把“三差”儿子送上哈弗？成长之路只有3条
• [育儿经验畅谈会]聪明父母学会几点，引导孩子自律，家有磨蹭不自律的孩子
• 『育儿经验畅谈会』是低层次父母的做法，聪明父母掌握3句话，教育孩子靠打骂
• [儿科专家张静]父母要能做好这3件事，宝宝智商高人，宝宝身上有个“聪明开关”
• 橙子育儿园▲男孩要从小培养语言能力，长大才会更聪明，男女大脑发育大不同
• 『好父母育儿园Z』补充蛋白质和维生素，孩子吃的停不下来，健康又营养清脆爽口
• 『好父母育儿园Z』补充维生素清淡爽口，孩子隔三差五点名要吃，营养美味口感好