心电图刘医生：血压多久测一次合适？如何才能测得最准确的血压？医生告诉你！( 二 ) 高血压的发病率越来越高

袖带缚好后开始打气使袖带鼓起。充气时速度要快，充气的高度在听不到血管搏动声后再加30mmHg 。此时将气球上的活塞慢慢放松，逐渐放气。放气时速度要均衡缓慢，水银柱下降速度应该是每秒钟2~6mmHg 。有的人放气速度甚至达到10mmHg,这样会使误差加大。当橡皮带内的压力与血压相等而足以使血流通过时就可以听到“嗒嗒”的响声，这时血压计上的刻度数就是收缩压。继续放气，当“嗒”嗒”声变轻或消失时水银柱上的读数就是舒张压。
5.重复测量两次，取平均值
每次测量血压，必须连续测量2次。重复测量时应该将袖带中的空气完全放空，待水银柱下降至0刻度处，休息30秒后再重新充气测量。有的人习惯于在水银柱下降到70~80mmHg时就重新打气测量，这种做法是错误的。
6.注意误差
如果两次测量的舒张压相差小于或等于4mHg,则可取两次的平均值。若连续两次舒张相差都超过4mmHg,说明血压还不稳定，必须再测量1次，取两次最为接近的平均值作为这次的血压值。
7.初次测得高血压，休息后再次测量
如果一个初次测量血压的人测得的血压数值很高，应休息1小时后再次测量。
需要注意的是，家测血压的平均测量值≥135/85mmHg时，应考虑到高血压的可能性。通常家测血压会比诊所读数的测量值低大约10/5mHg.另外，家测血压所用的血压计，应定期进行校准。否则，有可能出现测量数值不准确的误导数据。