【养生科李医生▲虽然好处多，但3类人最好别贪嘴，很多人嫌弃皮蛋“黑”】有的人特别喜欢吃皮蛋 ， 其实皮蛋对身体的好处有很多 ， 但有的人不了解皮蛋有哪些营养 ， 也就导致自己错过这么好吃的皮蛋 。 因为皮蛋的外形没有那么好看 ， 所以而导致很多人不喜欢吃皮蛋 ， 其实有的东西并不是看外形判断一个食物有没有营养 。

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其实皮蛋里面含有丰富的营养元素 ， 这是因为皮蛋是鸭蛋经过人工加工而成的 。 而鸭蛋里面还有丰富的营养元素 ， 其中卵黄素和脂溶性维生素非常的丰富 。

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虽然皮蛋经过加工而成的 ， 但是里面的营养元素并没有多大变化 ， 而且里面含有的矿物质元素也是比较多的 ， 如果人们有缺铁缺硒的可以多吃皮蛋 。 而且皮蛋的药用价值也不少 ， 这是因为皮蛋属性寒凉可以帮助人们去除肝火 ， 而且对咽喉疼 ， 眼睛疼等疾病非常的有利哦！

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皮蛋虽然营养元素比较多 ， 但有三类人不易多吃 ， 如果你是患有胃病者、肾病者和高血压患者尽量少吃皮蛋哦！不要因为自己的贪嘴,而让自己的身体出现问题.人们可以通过锻炼身体来提升自己的抵抗力哦!

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希望大家都有一个健康的身体.

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