小牛生财：它是幽门螺杆菌的“小冤家”，没事吃两口，或许胃一天比一天好

对于一些上班族来说，由于工作的原因，精神压力逐渐变大，平时养成了不良的饮食习惯，长此以往，肠胃健康就会受到极大的威胁，而且会导致体内的毒素和垃圾堆积在肠胃中极易滋生幽门螺旋杆菌刺激肠胃引发胃痛，胃胀，胃反酸的情况。当然在患上幽门螺旋杆菌的时候，就很容易出现感染，这样也很容易传染给你的家人或者是朋友，久而久之可能影响到不仅仅是自己的健康，也会影响到亲人的健康。在这个时候你不妨通过饮食来调节胃肠胃的健康。它是幽门螺杆菌的“小冤家” ，没事吃两口，或许胃一天比一天好！它指的就是下面这些食物！

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中医认为，调理胃病是一个很长期的过程，平时不妨吃点养胃护胃食物，对胃病可以起到很好的防治功效。
寒气容易入侵体内,导致人体内寒邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁代谢减少,就会让部分胆汁与毒素滞留肝内,不能充分通过胆囊排空,影响肝脏的正常的宣泄,所以胆红素会出现指标异常,胆不好会使得胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成肠胃不好的情况,下面下不去,上面下不来,所以会表现方面。胆很重要在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。
我国民间自古就有食用灌南苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠” 。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干灌南苦菜15克，加水1000ml ，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的灌南苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。

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菠菜还含有的纤维素还十分，能够促进肠胃的蠕动，起到排便的作用。不过，菠菜中的酸含量过高，可以阻止钙物质的吸收，所以应该避免与豆腐、以及紫菜等高钙食物同时食用。

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藕粉是幽门螺杆菌的''头号克星'' ，具有很好的养胃功效，藕粉中含有的鞣质，经常用它冲水喝，可以有效的增进食欲，促进消化，消灭幽门螺杆菌，去除口臭，养出健康的胃。

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姜茶相信大家对于生姜都不陌生，生姜是厨房里常见的一种调味品，虽然说生姜味道比较辛辣，但是它的养生价值却是非常高的，而且经常用生姜泡水喝，可以起到驱寒养胃的功效。而且生姜中含有丰富的姜黄素和姜辣素这些物质具有一定的消炎杀菌功效，对于胃不好的人来说，每天坚持用它来泡水喝，能够加快身体中的血液循环，对于排除体内的毒素和寒气有帮助有效的修复胃黏膜，抑制幽门螺旋杆菌，胃一天比一天好。

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山药南瓜粥我相信很多人在平时都非常喜欢吃山药，山药这种食物营养元素非常的充足，而且具有一定的滋补功效，经常用南瓜煮粥喝也有非常高的营养价值；而且南瓜还可以修复胃粘膜，所以对于肠胃不好的人来说，经常将南瓜和山药搭配在一起煮粥喝，可以有效的抑制幽门螺旋杆菌的自身，而且能够保护人的胃黏膜，让人的胃更暖，你会发现自己的胃一天比一天好。