#馒头#馒头这样做,钙量胜过8杯奶,只需加“它”,出锅比面包香10倍
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馒头这样做 , 钙量胜过8杯奶 , 只需加“它” , 出锅比面包香10倍!面食是北方人的主食 , 我家就常备馒头花卷 , 但是孩子更加喜欢吃我做的可可馒头 , 营养健康又美味 , 当作早餐 , 孩子再也不挑食 。 可可含有蛋白质、多种氨基酸、高热量脂肪、钙、铁、锌等、多以及种维生素及具有多种生物活性功能的生物碱 。 做好的馒头 , 三天以内的冷藏 , 三天以上吃不完的建议密封冷冻保存 , 吃的时候不需要解冻 , 直接蒸热就可以了 。 小编为大家分享的这道可可双色刀切馒头大家喜欢吗?喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧!
可可双色刀切馒头
By 飘零星
配料:
面粉 500克、酵母(干) 5克、水 250克、可可粉 10克、细砂糖 50克
烹饪步骤:
1.称量准备好所有的食材 。
2.将面粉、酵母粉、和细砂糖全部倒入和面盆里面 。
3.先用筷子将三种材料混合搅拌均匀 , 可以避免细砂糖和酵母粉直接接触 。
4.加入清水 , 一边加水一边用筷子搅拌 。 夏天用冷水就可以 , 冬天的话需要用温水 。 水量需要根据面粉的吸湿性调整 。
5.搅拌至如图中的面絮状就可以了 , 一是可以观察面团的干湿度 , 二是可以避免揉面时面粉飞溅出来 。
6.将絮状面团揉匀成为光滑而且柔软的面团 , 盖上保鲜膜或者湿布 , 进行第一次发酵 。
7.将面团发酵至两倍大小
8.发酵完成的面团取出来 , 重新揉匀排气 , 然后分割成两个等份的面团 。
9.取其中一份面团 , 加入10g可可粉 。
10.将面团再次揉匀成为棕色的可可面团 。
【#馒头#馒头这样做,钙量胜过8杯奶,只需加“它”,出锅比面包香10倍】11.两份面团都需要充分揉搓至没有气孔的状态 , 可以加少许面粉揉 , 类似于戗面的做法 。 这样做出来的馒头才会表皮光滑 , 内部绵密 。
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