一个人心理成熟的具体表现都有哪些？( 二 ) 2019年更新：1.发火不等于正确的情绪释

他们尊敬他人，懂得互惠情感成熟的人会公平而又恭敬地对待他人。以下所有特点表明了他们会如何对待你。你会感觉他们正在关注你，而不是只专注于自己的利益。你可以把这些特点当作让房子更加适合居住的基础设施，如暖气和管道。
他们尊重你的底线
情感成熟的人非常懂礼貌，因为他们懂得尊重他人的底线。他们会寻找情感联系，而不是「入侵」。另一方面，对于情感不成熟的人来说，和一个人亲近往往会让他们把这个人对他们的好当作理所当然。他们似乎认为亲密关系就不需要在意礼节。
情感成熟的人会尊重你的个性。他们从来不认为，如果你爱他们，就要做和他们相同的事。相反，他们在任何时候与你交流都会考虑你的感受和底线。这听起来很费劲，但其实并非如此；情感成熟的人能够自然地与他人的感情产生共鸣。他们所具备的同理心使得为他人着想成为他们的第二天性。
在人际关系中要有分寸感，不要越界告诉伴侣或朋友该有怎样的感受和想法。另外，尊重他人的话语权，不要随意揣测他人的动机。
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■来自的网友回复
有朋友更正说这话是美国神学家尼布尔说的，威尔伯只是引用。
我查了下确实如此。
在此感谢这位朋友的指正~

以下原答案：
美国著名心理学家、哲学家、超个人心理学作家肯·威尔伯，曾写过这样一段话，道出了这个问题的终极奥义：
愿上帝赐予我平静的心，让我接受我不能改变的；愿上帝赐予我勇气，让我改变我能改变的；愿上帝赐予我智慧，让我明辨这两者的区别。——肯·威尔伯《超越死亡-恩宠与勇气》

a.在小的时候想法简单，内在需求满足对象较为单一，所以容易开心也容易悲伤。b.随着年龄增长，复杂的社会关系以及越发成旺盛的激素，使得我们内心变得丰富，我们大脑中多出了更多的想法，但是每一种想法都是短时间形成的，没有经历过沉淀，在事件发生的时候到底使用哪种想法就变得纠结。c.为了应对这种矛盾，我们会有两个方向：一个是将内心中不认可的部分踢出自己的身体，另一个是将不同的观点在内部进行有序整理。第一种内心较为坚定，但是对外攻击严重，例如圣母，公知... ...如果一位已婚女士不满自己的丈夫，并且她是第一种内心方式，那么她大致会这么处理：不满丈夫，想要离婚，但是无法自己主动，所以对丈夫冷淡，导致夫妻关系失调，监视丈夫，看似防止丈夫出轨，其实最希望丈夫外遇，从而合理的离婚。这种方式的核心要义是：错的永远是外界。二是将内心中不同的秩序放置在不同的方位，遇到不同的问题调取不同的认知方式，这种方法较为稳定，比较考验“元认知”能力，最怕的就是突如其来的重大挫折，使得自己不再信任自己的“元认知”。d.这种状态是中国古典哲学“道”的思维方式，讲究一种对立统一，相生相克，使得内部各种力量趋于一种和谐，使得我们能从内心中解放出来而关注外界。大致上我们所说的成熟是3、4、5三张图。2.匮乏不浮于表在接受很多较为敏感的来访者咨询中，经常有一个问题他们想不通：我对别人这么好，好到讨好，为什么别人还是不喜欢我？用一张图解释：

【一个人心理成熟的具体表现都有哪些？】

为什么对别人好到讨好？为了别人觉得我好，并且喜欢我，这样很有价值感。当一个人内心匮乏的时候，需要进行伪装来获取外界认同，从而弥补。在上图中，表现出来的就是圆的表面的残缺，当圆表面有了残缺，就多出了很多对内和对外的“尖锐”，我将之称为攻击性。当一个人表面上出现了残缺的时候，他自己会攻击自己，别人和他相处，也会明显体验到被攻击。例如：一个人经常帮同学带饭，他自己内心很不爽，但是为了维持“好人”形象不得不做。压制自己的感受，满足别人的评价，自我体验到了攻击。某一天，一个同学希望他帮忙带本书，举手之劳，但是他已经积累了大量的自我攻击，虽然愿意带，但是内心很不爽，并且表现了出来，对方就觉得特别奇怪，不就顺便带本书吗，至于吗，这人情绪真不稳定。解决方式：明白匮乏无法依靠别人的评价得以满足，重要的是自己给自己寻求道路。这点第三点详细讲。3.了解内心真实需求高考前的一周，回到高中母校给学弟妹们做了一个小规模讲座，其中一个学生问了一个非常直的问题：XXX是我的同桌，我们每天一起学习，晚上回家之后，我要学到1：30，但是他回去都不学了，为什么我月考出来成绩不如他？我觉得我们两个智力也没差，以前大家一起玩的时候我们成绩都没多大区别。我以前的班主任给我补充了一下，提问者和xxx是本班的2、1名。我问了两个问题：你为什么在家学习？决定考试成绩的是什么？在家学习是为了增加学习时间，时间*效率=实际效果（成绩），我给出这个公式之后，这位同学很快反思了，在家效率确实低，经常发呆，摸一下手机。我提示到，不仅仅影响在家的效率吧？在校的时候会不会因为等下回家还学，所以精神不那么集中？他表示有。提问者想要的是成绩变好，但是他的方向变成了时间变长。如图：

真实需求的圆心是a，自认为的错误需求是b，当我们以自己的自认为的错误需求为行为指导的时候，重点（圆心）会偏。2、3的总结：我们最大的渴望是一个真实的自己被接纳，但是总是误以为要变成别人所喜欢的那种人。以上是一个人的内在修养，下面写一些外在表现形式。外在：1.内心开放而不惧改变2.善于聆听而不主动评价3.情绪平稳愿意积极表达出去吃饭，我最害怕一种人，嘴上说随便，可内心一点都不随便，和他一起吃饭，点菜压力巨大。很多人明明内心有需求却不表达，等到成埃落定的时候又有很多怨言，不知不觉中对外界环境收集了很多怨气，这样就变得情绪不稳定了。成熟的人能够准确表达出自己的需求，然后大家商量，从而调试到大家都接受。4.表达善意而不需勾引，使人无压；选择拒绝而不借助敌意，使人无疚帮助别人的时候，能够很温和，不夸夸其谈的表现自己，不让人在被帮助的过程中有压力。拒绝别人的时候说出自己的想法，不虚伪逃避，不积累怨气直到产生仇恨才敢表达。推荐一本书《菜根谭》，中国几千年不在乎科技进步，关注点全在人身上，关于人的哲学，我华夏确实底蕴深沉。