一个人心理成熟的具体表现都有哪些？ 2019年更新：1.发火不等于正确的情绪释

2019年更新：
1.发火不等于正确的情绪释放，但有的时候可以威慑别人，老好人是得不到尊重的，但记得发火不是骂人，而是用愤怒的态度，强烈的语气去讲明白一件事。
2.学会培养从平淡生活里感受快乐的能力。这几乎是你剩下来几十年最决定你生活质量的事情。
3.痛苦来源于对比，邻里效应决定你的痛苦或者幸福指数。
4.记得你在网上是学习或者获得快乐的，而不是看着别人的生活焦虑，何况你根本不知道别人呈现出来的是真是假。
5.号称要自由的人，反而各种画地为牢。自由是明白自己的牢笼有多大。
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2016年答案
1.越来越能控制住自己的情绪，在愤怒失望到极点的时候尽量不说一句伤人的话，不冲动做任何决定。我知道情绪会平复，但伤人的话不能收回。自己被深深捅了刀子才明白有多痛。己所不欲，勿施于人。跳着脚骂自己爱的人，事后只会难过懊悔，而那些惹怒你的外人，你需要做的是比无意义的辱骂更实际的事情。
2.越来越懂得这个世界上没有所谓的应该。帮你是恩情，不帮是人心。连父母对你好，也是有原因的，特别是子女多的家庭，家长做不到完全的公平。
3.不再执着于永恒。明白世间万物都在不断的变化，我不属于任何人，任何人也不属于我，感情的暴风雨正是在你认为最宁静美好的时刻来临。我没有被背叛过，但是如果这种事情发生，我会在心痛欲裂的同时冷静抽身。爱的时候不遗余力无愧于心，分手后难过的是我们两人，怀念的，应该只有他一个。感情里面没有所谓的沉没成本，只有太计较得失的人。
4.不会因为世俗的眼光别人的念头去考虑自己的人生，不会因为走一条路比较容易或比较稳定就选择，而是会考虑自己喜不喜欢，会估算所承受的最大风险以及最坏的结果。我就这么一辈子，我要自己活。走错了路很糟糕，但相比猜测痛苦庸庸碌碌的过一生，我甘愿冒险。
5.每天保持学习的习惯，不管是背几个单词，练一练口语，还是学一道菜，一个健身的标准动作，just do it.
6.大部分时候都能保持平和开心的情绪，这是最难的一点，难过的无非两件事：爱的人的不理解，或者恶意伤害你的人。不过秘诀就是发自内心的觉得那些影响我情绪的人不重要，这点比站在对方立场原谅别人更有效。想想你会不会因为路上有条狗冲你恶狠狠咆哮几声就情绪低落。而那些爱的人，就当成不懂事的婴儿哭闹。
7.失望的时候诚恳的告诉对方，坦白的讲这份失望对关系的影响程度，不指责，不会强迫对方做任何事，不会打着你爱我就要怎样的旗号勉强。只是攒够失望就离开，不会因为在一起这么久或者我如果怎样父母朋友怎么看来判断一份感情。合不合脚只有我知道，朝夕相处的人只有我，而不是看热闹的任何人。
8.学会不那么锋芒毕露。在对方撒谎或者推卸责任的时候不再把血淋淋的事实撕出来追着对方打脸，不要当众指出别人的错误，不管是否出于好心。
9.但行好事，莫问前程。不会站在道德的制高点指责谁或发表一些冠冕堂皇的言论，只力所能及的默默做好每一件事，曾经被嘲笑太热血，但我希望将这份热血永久的保持下去。
10.知道感情的稳固和真挚不在于一见钟情分分钟都妙不可言的时候，而是在双方有争执有分歧但交流共同解决后静静相拥时，每个人都能和我看星星看月亮从诗词歌赋谈到人生哲学，而留下来的只会是在危急关头冷静处理好一切还能握紧我的手的那个人。
11.比起所谓的体贴，老实，我更欣赏有自制力有担当的男人。但是有担当这一点，平时看不到，关键时刻很少有人能让你不心生凉意。
12.出事后第一反应不再是I told you.而是怎么解决，解决之后再谈问题根源以及如何防止再出现同样的情况。
13.爱一个人就对他好，不要觉得自己吃亏或者被人看轻，别人只会因为你没有能力，长得不够漂亮身材不够好还不思进取而看轻你，绝对不会因为你关心他而看轻你。
14.太用力走不远。一天做200个负重深蹲，到后来动作不标准毫无锻炼效果以外，还会伤害身体，第二天也疼得不行。凡事量力而行。每天突破自己就算成功。
15.觉得对方不错时，不要放在心底，而是由衷的赞叹，特别是对朝夕相处的人，不要因为时间久了就懒得注意懒得夸赞，你要留意到他每一点好，因为你的每一点进步，你要让他知道你觉得自己多幸运多感激。这就是爱情保鲜的秘诀。
16.有问题有怀疑时不要放在心底，问出来寻求一个解决方案，邻人偷斧的故事每天都在上演，不要让单方面的怀疑毁了本该美好的一切。成长环境病态关系破碎的孩子不管花再大力气也得学会控制自己的占有欲，爱情从来是锦上添花，而不是深牢大狱。
17.不再轻易给人下定义贴标签，不会因为他的某个行为就武断认为他是怎么样的，人都是复杂多面的，我看到的，不过是他想展现出来的。我不小心看到的，也不一定就完全代表他的所有人格。保持距离和理解是和大多数人的相处之道。
18.正视自己不过是一个普通人的事实。不要因为有几分姿色家里条件还行就自视甚高。不要急着否定你不了解的事物，不要随便瞧不起你不擅长的人物和领域，很多事情你只有尝试过才知道有多难，甚至穷极一生都不可能做到。
19.面对外人的伤害，比如恶意的同学，同事，先判断一下他伤害的程度只是属于吵人的恶狗狂吠还是活生生扯下你一块肉把你咬得鲜血淋漓，再掂量一下自己的斤两是否足以一举把他打倒，是否能获得舆论的支持而不是给人狗咬狗的印象，再决定下一步怎么做，对外人我没有唾面自干的心胸，但有勾践灭吴的忍耐。要打就打漂亮仗。成熟不是懦弱，我有善良，也有利剑。
20.明白每个人生来不同，经历不同，不评价不批判别人的三观，不强把自己的价值观加在别人身上，也许你唾弃的，正是别人追求的，你厌倦的，正是别人渴望的。学会看得惯的同时保持本心。
21.成熟不是穿上厚厚盔甲戴上金箍的至尊宝，你依然有血有肉，不冷漠也不心如死水，你只是在正确的时间用合理的方式解决问题，用最好的方式对待该珍惜的人，减少发生无理取闹失去谁或者自视甚高失去某些重要机会的机率，这是一种比任性更长久的快乐。微信公众号：mengshengxinyi
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1.遇到不如自己的人时，不轻易谈论自己的成功和得意，懂得放低自己。
2.遭遇困境，先照顾好自己的情绪，让自己从自我否定的境况中脱离。再客观的分析出现问题的原因，想办法解决它。
3.相信真正的快乐、激情、幸福，无法从他人身上获得，向内求取，这些感觉才会持久。
4.有强烈的自我认同感，别人的评价，伤不了他。
5.接受自己的平凡。欢欢喜喜的接受生活中的挫折，把握可以立即实现的小确幸。比如，学一直想学的钢琴，周末抽出点时间钓个鱼，每天花1小时倒腾倒腾喜欢的副业。相信很多好事情的发生，都是从小的改变开始的。

6.即使才华横溢，也不轻易卖弄。不在不适宜的场合谈论别人不感兴趣和不懂的话题。
7.不在意他人的看法，而是从自己的内心出发，去追求自己内心真正想要的，你的生活，才是你的。
8.先解决问题，再提要求。明白想要得到什么，首先让自己配得上它。
9.不把时间浪费在不喜欢自己的人身上，明白没人能做到人人喜欢，也无法让每个人都满意。做好自己该做的。喜欢你的，你做什么他们都能理解；讨厌你的，喝杯水都是错。
10.当朋友遇到伤心的事，需要安慰时，能易地而处，给予别人安慰和关心，而不是秀自己多幸福。

11.讲别人所需要的，并告诉他们怎样获得，以此来博得他人对自己话题的兴趣。
12.交际中用建议的口吻，而不是命令。学会尊重对方，也会赢得尊重。
13.开始一段愉快的交谈，从双方都认可的事情开始，而不是从有分歧的地方开始。
14.劝说别人，先对他们表达同理心，站在他们的角度描述，我明白你为什么这样做，其实，我也有过这样的想法，但是又来因为什么事情改变了想法。让他们对你产生心里认同，这样更容易接受你的建议。

15.用眼神交流，更显自信大方。与人交谈，注视别人的眼睛，而不是东张西望，回避躲闪。
16.不会满足于事物的表面，而是分析事情发生背后的深层次原因，探究问题出现的根源。能从现象看到本质，总结其中的规律，思想深度超乎常人。
17.不会轻易受到他人的影响，他们具备独立思考和独当一面的能力，并且对于自己的目标非常坚定，一般不会轻易动摇。再一个，他们敢于接受和拥抱变化，敢于自我革命。有紧迫感，敢于走出舒适区，迎接新的挑战。
18.不轻易拉帮结派，对于办公室斗争，保持中立，做自己份内的事儿，把心思用在个人能力提升上，而不是人事周璇上。
19.想得到，先付出。明白社交的本质是等价交换，想要从他人身上得到什么，先想想能为别人提供什么帮助。
20.不为讨好他人委屈自己。当受到欺负时，果断回敬过去，告诉别人自己不是软柿子，任人拿捏。有些人就是欺软怕硬，你刚，反而是更好的保护自己，更能赢得他人的尊重。
我是北茉，通过自己的努力在一线城市独立买房，爱写作、爱理财、爱看书，希望自己可以活成一束光。
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接下来我们将提供一些指导方针，这些方法将帮助你识别更多情感成熟的人。然后你可以有意识地选择与那些具备以下特点的人建立关系。无论你是在确定约会的对象，或是找一个新朋友，还是面试一份工作，无论是面对面还是在网上与对方交谈，你都可以利用这一章所列的情感成熟的特点来识别那些你可以长期与之建立情感联系的人。没有人是完美的，但一个情感成熟的人应该具备以下特点的大部分，这些特点可以使你们的关系更加丰富多彩。
他们立足现实，很可靠这两个特点听起来让人感觉很单调，但没有什么能取代它们在一段关系中的地位。不妨把它们看作一个房子的构造结构，如果房子的结构不稳定、不适合住人，你给墙刷什么颜色的漆都没有任何意义。良好的关系应该像一座精心设计的房子，让人住起来很安稳，然后你再考虑往里面放什么装饰品。
他们不会抱怨现实，懂得如何面对它
尽管情感成熟的人会努力改变他们不喜欢的一切，但他们有自知之明。他们遇到了问题会尝试解决它们，而不会反应过度，也不会觉得事情应该按他们所想的那样发展。如果无力改变，他们会尽力使结果达到最优。
他们可以同时感知并思考
即使是在很沮丧的情况下，情感成熟的人依然会保持理性。因为他们可以同时思考和感知，和这样的人一起处理问题很容易。他们不会因为没有得到自己想要的东西，就丧失了理性看待问题的能力。他们在解决问题时，也会注意自己的情绪。
他们的表里一致使他们很可靠
因为情感成熟的人有完整的自我意识，他们通常不会表里不一。在不同的情况下，你都可以相信他们。他们有强大的自我，他们的表里一致使得他们很值得依靠。
他们不会把一切扛在肩上
情感成熟的人立足现实，他们不会轻易被冒犯，也懂得自嘲。他们是不完美的，他们觉得自己和别人一样都会犯错，但他们会尽力做到最好。
把所有事情扛在肩上表明一个人可能很自恋或缺乏自尊。这两个特点会驱使人们不断寻求他人的安慰，最终导致人际关系问题的产生。此外，这些人往往觉得别人在评价他们，实际上别人并没有。这种防御心理就像黑洞一样消耗着彼此的精力。
与之相反，情感成熟的人明白，我们大多数人都可能说错话。如果你说自己失言了，他们不会坚持要弄清楚你潜意识里对他们的负面想法。他们会把这种社交过失当作你的无心之失，而非对他们的排斥。他们很看得开，不会因为你犯了一个错误就觉得自己不值得爱了。