04
有助于排出体内垃圾
海带胶质能帮助将不小心吃到肚子里的头发、杂质同大便排出体外 。 此外 ， 常食海带可令秀发润泽乌黑 。
05
有助抗癌防癌
海带含褐藻胶、海藻酸等物质 ， 可以降压降脂 。 尤其值得一提的是 ， 海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合 ， 将它们带出体外 。
另据有关专家统计 ， 长年食用海带的老年人 ， 患病率平均低5％～8％ ， 寿命平均提高4-8岁
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