点dian养生■好消息！这些场合可以不戴口罩！ 01对于普通人

01
对于普通人，这些情况不用戴口罩
对于健康的成年人，如果是个人独处或没有密集的人员接触，感染风险很低，完全可以不戴口罩。
关键词：无聚集，通风好
没有人员聚集，通风情况良好，「指引」中明确提出的是「居家+户外」。
其实「居家+户外」，能涵盖的场景很多，比如说：
健康的人待在家里，不用戴口罩；
去人不多的公园散步、遛狗，不用戴口罩；
到小区楼下取个快递，不用戴口罩；
开车去上班，不用戴口罩。
……
总之，没有近距离（小于1米）与人接触，环境没有危险因素，无需过度防护。
02
工作购物等日常生活，需随身携带备用口罩
「指引」中还提到一些工作和生活的人群密集场合，也不需要时时刻刻戴口罩。
比如说购物中心、餐厅、办公室、会议室、车间等场合，备用口罩即可，与人近距离接触时（小于1米）才需要戴。
关键词：少于1米，不密集、备用口罩，即可。
如果人员开始变得密集，那么戴着口罩更安全。另外，不建议频繁地摘脱口罩，增加感染风险。
03
两种情况下需要戴口罩！
对于大众，一些特殊情况必须戴口罩。
【点dian养生■好消息！这些场合可以不戴口罩！】其实总结起来也很简单——
关键词：近距离，有症状
近距离，指的是在有风险的公共场所，与人距离较近（小于1米）；
有症状，是说有咳嗽或打喷嚏症状。
另外，去有风险的场合，比如：医院、汽车站、火车站、地铁站、公共交通工具、大楼入口（排队），这些情况建议戴口罩。
除此之外，如果与居家隔离、出院康复的人共同生活，或是与疑似感染者、国外入境者接触，需要戴口罩。
04
科学佩戴口罩，无必要，不滥用
戴口罩对于一些呼吸道传播疾病，戴口罩有很好的预防作用。
但口罩并不是万能的「保险措施」。
口罩的类型、佩戴的方式，都会影响到防护效果。而且，即使是最高级的口罩，面对狡猾的病毒，也难以实现百分之百的预防。
例如此次疫情中，新冠病毒还有一个重要的传播途径：接触传播。
正确洗手，与他人保持安全距离，同样重要。
千万不要觉得「戴上口罩就没事儿了」。
疫情期间，关于口罩还出现了一个极端现象：时时刻刻都要戴。不仅出门戴，在家也戴、甚至没人的地方也要戴……
其实，我们更提倡有咳嗽、喷嚏等呼吸道不适症状的人主动佩戴口罩。去没人的地方也戴口罩，其实是一种过度防护。
经过这次疫情，希望大家能够养成三个好习惯：
1、勤洗手，每次洗够20秒
2、有呼吸系统疾病症状时，记得戴口罩
3、咳嗽打喷嚏时，注意「咳嗽礼仪」