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洋葱中所含的槲皮酮具有神奇的作用 ， 它能阻止自由基对动脉血管的损害 ， 使动脉血管内壁光滑 ， 富有弹性 。

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绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量 ， 绿茶中还含有特效成分儿茶酚 ， 具有防止血液氧化的作用 ， 预防血压、血糖的升高 ， 让血液循环更加顺畅 。


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【「」有助于清理血管的食物 猕猴桃维生素C含量丰富】猕猴桃的维生素C含量相当丰富 ， 每100克猕猴桃中 ， 含有69毫克维生素C ， 是合成骨胶原必不可少的原料之一 。 当体内的骨胶原充足之时 ， 就可以帮助我们打造柔韧性强的血管 ， 并且具有调节血压的作用 。

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