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食物经过高温烧烤之后营养价值容易降低 ， 而且吃了过多的烧烤食物不仅会上火 ， 而且容易降低器官功能 。 食物经过烧烤后会产生致癌物质 ， 因此 ， 为了保持身体健康状态 ， 最关键的就是采取合理的方式获取营养物质 ， 在饮食过程中少吃烧烤类食物 。

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很多人吃完辛辣食物之后容易拉肚子或者便秘 ， 甚至会有胃部灼热这种现象 ， 这些情况的发生都跟胃部黏膜受到食物刺激有关 。

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【#食物#年过45岁少吃这些食物 烧烤易产生致癌物质】高脂肪食物最明显的特征就是脂肪物质含量多 ， 上了年纪的人更容易有肥胖表现 ， 加上胃口开始降低 。 如果摄入这些高脂肪食物 ， 脂肪物质没有及时利用掉 ， 肥胖这种情况会找上门来 。 而且体内的脂肪堆积过多 ， 同样会降低器官功能 。

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