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开始春耕春种了 ， 农民朋友经常下田干活 ， 偶尔会出现腰酸背痛等不适 。 能否自行在家治疗？什么情况下需要去医院？我们邀请北京积水潭医院矫形骨科副主任医师邵宏翊 ， 为您详细解答 。

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提问
干农活腿疼 ， 什么情况下需要去医院？
回答
视疼痛程度而定
如果是慢性疼痛 ， 干活时加重 ， 休息后可以好转 ， 这样的患者可以先在家里自行用一些药物 ， 加以休息来处理一下 。 如果疼痛逐渐加重 ， 并出现夜间疼痛 ， 甚至膝关节有肿胀、发热等问题 ， 就需要到医院就诊了 。
提问
如何在家保守治疗？
回答
多休息 ， 必要时辅助使用止疼药物
骨关节疾病症状以疼痛为主 ， 这其实就是机体在提醒你需要休息了 。 建议患者少走台阶 ， 少做下蹲起身动作 ， 必要时可辅助芬必得、扶他林等止疼药物 。
提问
居家隔离期间 ， 如何保护关节健康？
回答
运动要少量多次
适当进行居家活动 ， 保证一定的活动量 ， 注意一定要少量多次 ， 做到微微发汗即可 。
除了关节疼痛 ， 开春以来 ， 不少朋友出现了口腔发炎、牙齿疼痛、“上火”等问题 。 疫情防控期间 ， 如何解决牙龈问题？北京大学口腔医院综合治疗科主任医师潘洁有几点提醒 。

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提问
牙齿酸胀肿痛 ， 要不要去医院？
回答
非急症患者 ， 建议再缓缓
口腔治疗与患者呼吸道近距离接触 ， 风险大 ， 如果不是急症患者 ， 例如牙外伤、牙痛难忍 ， 建议择期再做治疗 。
提问
哪些算急症？怎么算疼痛难忍？
回答
从伤情和疼痛感受进行判断
急症包括：1、外伤：如牙齿磕断了、头面损伤等 。 2、疼痛：剧痛难忍 ， 无法睡觉 。
如果平时喝凉水牙疼 ， 不喝的时候不疼 ， 这就不算急症 。 如果牙齿只是隐隐约约感到不舒服、牙床肿 ， 患者可以自己在网上找一些科普文章解决 。 但如果牙痛导致半边脸都肿了 ， 就需要及时去医院就诊了 。
有了虫牙、牙洞怎么办？如果不疼 ， 先不用着急去医院；若疼 ， 可先用另外一侧正常能咀嚼的牙齿咀嚼 。
提问
不去医院的话 ， 在家如何就诊？
回答
电话咨询、网络资讯等
现在各大医院都有远程咨询 ， 比如电话咨询、网络咨询等 。 当您拿不准自己的病情是否需要去医院时 ， 可以通过线上询问得到大夫的建议 。 若有口腔问题 ， 您可以微信搜索“北京大学口腔医院” ， 小程序中有相关链接 ， 供大家线上咨询 。
春暖花开 ，
一切都会好的 ，
祝大家平安健康！
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本文来源：中央广播电视总台中国乡村之声《三农中国》
【「腰酸背痛」腰酸背疼，牙还不舒服！疫情期间不敢去医院怎么办？这些方法供参考】编辑：乔萍莉 // 责编：李雨楠// 监制：张磊

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