自制凉皮,筋道爽滑,健康无添加第一次制作非常成功,这里有图有详解
凉皮晶莹剔透,口感嫩滑,再加上筋道的面筋,一想到就会馋涎欲滴。自制凉皮简单易学,快动手做起来吧!
面粉
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4、开始揉面
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5、20分钟揉好了面团,面包机没有揉这么光滑,我用手揉了几下。冷水面团中致密的面筋主要是靠揉搓的力量形成的,揉面能加速面粉中的蛋白质与水结合成面筋,面团揉的时间长,揉得透,其蛋白质结构就会得到有规则的延伸,使得面团的光洁度高,面团的筋力能较多的吸收水分,其延伸性、弹性、韧性、可塑性就越好。但面团揉的时间也不是越长越好,若揉的时间太长,面筋会老化,会降低面团的弹性和韧性。
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6、揉好的面团要放置半小时或1小时醒面。面团静置醒面时,以防面团表面风干,可以盖一块洁净的湿布,或者包上保鲜膜,面包机揉的直接盖上盖子就好。醒面的目的是使面团中粉粒能更加充分吸水。
7、把面团放水盆里,洗面。我准备的盆子小了,一搓面,水都溅出来了。
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8、换了一个大盆子,像洗衣服一样搓洗。搓掉的是淀粉,做凉皮用的,剩下的是面筋。
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换一换水,多洗几遍,不然做出的凉皮和面筋都不好吃。
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把洗的淀粉水盛到另一个盆子里。我用的电饭煲的锅装的,因为我是晚上做的,要放冰箱冷藏一夜,第二天早上才做凉皮。盆子口大,冰箱里放不下。电饭煲的锅,口小底很深,装的多还不占地方。
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多洗几遍,你才会发现面筋的变化。
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这是最后一遍,我一共洗了十遍。
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最后洗出的面筋,大宝给我拍的照,她说面粉里竟然还有筋,好神奇啊!
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9、这是洗出的淀粉水,要放置沉淀后才能制作凉皮。最好放冰箱里冷藏三四个小时。
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看,五岁的小宝揪了一小块面玩,他也洗出了面筋,很开心呢!对他来说,很好玩!
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10、面筋里我放了1克酵母发酵,发酵好了,放蒸锅里,开水蒸35分钟。为什么放酵母?因为发酵后营养价值可提高3到4倍,酵母本身还是一种营养的食品,可保护肝脏。发酵的比没有发酵的食品营养更丰富。经过发酵有利于消化吸收,这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。
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11、出锅后放凉,切块状。
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