两口子的7天日常早餐，做法简单省事，少油少盐吃得舒服( 二 ) 入味|腌渍|糖醋汁|大蒜|糖醋蒜|配方|中

第六天：红枣双米粥+菜心炒黄年糕+苹果脐橙

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【红枣双米粥】
大米和小米淘洗，红枣洗净去核，放入电饭锅里，加食材15倍量的水，稀饭功能晚上预约煮，早上现成喝，方便省时间。
【油菜心炒黄米果】
油菜心洗干净，沥水，蒜拍碎，黄米果切小条
热锅加油，下入蒜和干红辣椒爆香，倒入油菜心炒的稍微变软，加入黄米果条炒软
加盐炒匀调咸味即可
白色的水磨年糕也可以这样炒食。爱吃肉也可以加少量肉丝同炒。
第七天：核桃红薯浆+花卷包子+醋溜白菜+火龙果脐橙

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【红枣核桃红薯浆】
蒸熟的红薯200克去皮，红枣1把洗净去核，20克核桃仁放入破壁机杯里，加入700克开水，果蔬汁功能打浆，口感细腻顺滑香甜。
【醋溜白菜】
1、白菜帮、青椒洗净切小块，蒜2瓣去皮冲洗拍碎
2、热锅加油爆香蒜，下入白菜帮和青椒大火快炒1分钟，淋入1勺香醋，加适量盐少许白糖翻炒均匀即可。
【财源滚滚】
火龙果洗后对半切开，用挖球勺挖成小球寓意财源滚滚，圆球果肉重新装入果壳里，脐橙去皮切块一同装入即可
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