鸡蛋和它天生一对,春天常吃,既能美白瘦身,还能提高免疫力
鸡蛋作为最平民营养品,可以说是每个家庭里必备的食材吧,平常早餐应该最常吃它,而且它还属于是众多菜肴中不可缺少的配菜,原本是一道很普通的食材,它是将它与鸡蛋搭配在一起的时候,这道菜的味道及营养都上升了一步,变得不再普通了,就拿这道菜来说,鸡蛋和它天生一对,春天常吃,既能美白瘦身,又能提高自身免疫力。
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蘑菇炒鸡蛋
准备食材:鸡蛋、蘑菇、小葱、蚝油、生抽、老抽、食盐
【 鸡蛋和它天生一对,春天常吃,既能美白瘦身,还能提高免疫力】
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烹饪过程
第一步:将蘑菇洗净后拧干其多余的水分,并将其撕成小朵待用;将两枚鸡蛋打入碗中搅散;香葱清净后切成葱花。
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第二步:架锅烧油,倒入蛋液,将其搅碎炒熟后盛出,接着再往锅里倒入些许食用油,葱花放入进行爆香,然后倒入蘑菇翻炒片刻。
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第三步:待蘑菇炒至发软后将刚才炒好的鸡蛋碎放入,加入适量食盐、生抽、老抽和蚝油进行添味上色,将其炒匀后便可出锅装盘食用了。
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