24道菜品精选,款款美味又有营养,家人吃了赞不绝口,试试吧( 四 )


2、将鸡放入气锅内,加入葱段、姜片、料酒、清水、盐,用绵纸封口,上屉用旺火蒸至沸后约2小时;
3、出屉后,拣出葱、姜,把黄芪片从鸡腹内取出,码放在鸡上,加胡椒粉调味即可食用。
肉末南瓜

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准备食材:南瓜400克,猪肉(瘦)100克,辣椒(青、尖)10克,辣椒(红、尖)10克,淀粉(豌豆)20克,大葱10克,大蒜(白皮)10克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,植物油40克,香油5克,料酒10克。
做法步骤:
1、南瓜去皮取肉,切滚刀块,拍少许干淀粉,猪肉剁成肉末,葱蒜洗净均切成末,青红椒去蒂、籽,洗净,切成末;
2、用六成热油将南瓜炸熟透捞出,炒锅上火,加油烧热,煸炒肉末,加入主、配料,调味,翻均匀,淋入香油即可食用。
鱼片浓汤

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准备食材:黑鱼200克,百合150克,黄油100克,料酒5克,胡椒粉1克,盐2克。
做法步骤:
1、把奶油浓汤烧沸,加入百合片、黄油、盐、胡椒粉和酒,调好口味备用;
2、生鱼洗净切片分别装在汤盆里,上桌时浇入奶油浓汤即可食用。
水晶皮冻

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准备食材:猪皮,八角,桂皮,香叶,小茴香,盐各适量。
做法步骤:
1、猪皮洗干净,在沸水中略煮,捞出后,用刀刮去靠近肉那边的油脂,一定要刮干净,否则影响皮冻的成型和口感;
2、用镊子拔掉上面剩余的个别猪毛,洗干净,将处理好的猪皮切成小条;
3、锅里加适量水,放入猪皮小条一起煮,水沸后关至中小火保持水的翻滚状态,大约一个半小时后就可以了,如有压力锅,可用压力锅完成这一步骤;
4、煮好后装入容器内,放冷藏室至凝固后即可食用。
法式牛排

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准备食材:牛排500克,鸡蛋150克,面包150克,小麦面粉50克,盐4克,胡椒粉3克。
做法步骤:
1、鸡蛋打匀成蛋液,白面包去边上硬皮,切成米粒大,拌上精盐1克待用;
2、牛排切成片,用刀背轻松拍平,抹上精盐、胡椒粉,沾上干面粉,再在蛋液中拖一下,沾上面包粒,盖一薄纸,手掌在纸上轻轻按压一下,使面包沾牢;
3、烤盘中放入熟植物油250克,先用250℃加热约5分钟,调温至200℃,放入牛排于油中,煎约5分钟,翻身再煎10分钟,见表面焦黄色即捞起,食用时可配上辣酱油或番茄沙司。
黄瓜拌绿豆芽

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准备食材:主料:黄瓜100克、绿豆芽200克;辅料:蒜、大葱、姜、醋、盐、味精、香油各适量。
做法步骤:
1、将豆芽去根洗净,然后放到热水中焯熟,捞出来控干水分并晾凉,把黄瓜洗净,切成细丝状,把葱切成葱花;
2、姜去皮之后,切成姜丝,将控干水分后的绿豆芽、黄瓜丝放入盘中;
3、然后撒上味精、精盐、葱花、姜丝,再浇上醋、香油,拌匀即可食用。
番茄苹果汁

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准备食材:番茄200克,苹果300克,白砂糖5克。
做法步骤:
1、将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出,苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;
24道菜品精选,款款美味又有营养,家人吃了赞不绝口,试试吧】2、苹果汁兑入番茄汁中,果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。