黎贝卡的异想世界■原来每天花一分钟做这个动作，真的能改变体态！( 四 )

为了能让大家“强制”打卡，我们这次的群规比之前更严格了，三次缺卡就会被踢出群聊。 ▼

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大家一起打卡还能起到互相提醒的作用，不至于练着练着就忘了。
我们群每天到凌晨都有好几个人没有打卡，群里除了“监督员”在凌晨前艾特没打卡的同学。成员们也互相监督、互相鼓励。 ▼

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虽然这些细节都不起眼，但起到的督促力量却很强。
很多坚持下来的贝壳都觉得不可思议，奶茶没有布丁更是感叹如果自己独自做可能第三天就放弃了。 ▼

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复工后变得特别忙的Audrey同学，在18号凌晨凌晨2点坚持打完了最后一次卡。
即使说着“有时候真的是想放弃了” ，但看到群里的大家都这么积极，她也完美地坚持了下来，为她点赞！▼

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黎贝卡的话：
好啦，看完她们的打卡分享，有没有觉得其实开始运动也没有想象中那么难？
想要运动却觉得坚持不下来的同学，不妨也试着按照上面的方法开始行动起来吧！毕竟身体才是革命的本钱，瘦身是其次，重要地是尽可能保持一个健康、有活力的身体状态。
今年我们也会和大家一起尝试更多的打卡活动，形成一个常规栏目，你们想看哪方面的打卡呢，欢迎来评论去告诉我哦~
在家除了可以做运动，还可以拍拍照。现在“在家拍大片”的征集还在进行，如果你在家拍了好看的照片，欢迎后台分享给我。投稿时记得简单说说你的拍照小技巧，附上美美的图片（不要拼图或过度PS哦）并标记#拍照#方便我找到你，期待你的投稿~
最近关注我微博的小伙伴一定有注意到，我的#今天也要认真穿#打卡又营业了，欢迎大家和我一起打卡。
昨天的头条是久违的漫画小剧场（戳蓝色字可以回顾），没错，力力成功“卸货”回来了！新年第一期小剧场的主题，是大家分享欲十足的“过了这段时间最想做的事” 。很多人被结尾那张踏春的美图惊艳到，力力又特意赶出了一张壁纸送给大家，拿好不谢～▼

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今天就到这里，祝大家更健康，更有活力。我们明天见：）
编辑助理：33、JOY 漫画：NEGI

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【黎贝卡的异想世界■原来每天花一分钟做这个动作，真的能改变体态！】