体能■国家队体能测试标准洋相百出：用力过猛还是恶补短板？( 五 ) 体能|国家队|东京奥运会

但一个专项好的运动员一定是一个体能好的运动员，也就是说Corssfit运动员让他们去训练某个专项，他们也许比其他人更容易成才。
当然，我们也必须承认，一个世界冠军未必是体能测试各项都是最好的运动员，但体能更好的运动员接近世界冠军的几率显然会比体能较差的运动员更大。
一个世界冠军是综合因素充分发酵的过程，体能、技术、心智、天时、地利缺一不可，我们强调体能是因为它居于基础地位。
相当多的项目，只要加强基础体能，运动表现就会获得神奇的提升！

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此外，我们还有一些教练员一方面过度依赖体能教练，把运动员的体能问题都归结于体能教练没有练好，一方面认为：体能教练的训练内容不够专项化，太过偏向基础体能，而不是他们喜欢的专项体能，这样的观点同样值得探讨。
体能教练的核心工作就是加强基础体能，体能教练可以深入学习专项，让体能训练更加结合专项，但这属于锦上添花。
本质上说这并不是他们的首要工作，体能教练的核心工作是加强运动员的基础体能，专项体能则需要体能教练和技术教练共同创造性实施，体能训练在体能房进行为主，而专项体能训练在运动场进行更为合适。

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还有一些教练员认为体能训练就是蹲杠铃、卧推、撸铁，这些手段当然是体能训练的主要手段，但现代体能训练的理念和方法已经进步了一大截。
动作准备、基础力量训练、爆发力训练、快速伸缩复合训练、功能性力量训练、有氧耐力训练、核心力量训练、再生与恢复等等各种方法、手段、理念得以广泛应用。
现在体能训练手段尽管围绕杠铃哑铃壶铃三大铃的训练主体没有变，但手段和方法已经丰富了太多太多，体能训练已经变得非常有趣和生动。
国家体育总局这次以“体能不达标者不得参加东京奥运会”为抓手强力推进体能训练，可见其雄心壮志和坚定决心。
但落实到具体方法上，呈现出来的体能测试标准却漏洞百出，莫名其妙，表现出很明显的仓促上阵，缺乏必要的专业性和科学性，所以被大众吐槽也就不奇怪了。

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从技术角度来说，基础体能测试设置的项目并没有太大问题，但标准忽高忽低，且没有考虑不同专项对于基础体能的需求侧重有所不同被人诟病，并非不能用一套测试方法测试所有项目。
而是不同项目的评价标准是否该有所差异，或者说可以在一大类比如力量测试中设置多个方法，让不同专项运动员选择性使用。
另外，如果要说标准制订流程，从严格意义上说，应该是先用一套方法去测试相当数量运动员，这样就可以得到常模，根据百分位数或者平均值标准差去制订测试标准，这样的标准才是有依据的，而不是几个人拍脑袋大致定个标准。
从总局出台国家队体能测试标准这一事件来看，再次体现了出发点是好的，但由于过程考虑欠周全，成了好心办坏事，好心不被人理解的典型。
有些网友甚至开玩笑说，以后国家队就天天练引体向上了，加强体能的导向当然会使得国家队的训练发生某些变化，比如队伍更加重视体能训练。
当然队伍也会根据自己的实际情况进行训练，多练引体也不见得都是坏事，对于很多项目来说，良好的背部力量对于预防上肢伤痛，提升运动表现也很有帮助。