体能■国家队体能测试标准洋相百出：用力过猛还是恶补短板？( 三 ) 体能|国家队|东京奥运会

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柔韧性指标
坐位体前屈指标小于25厘米为零分，这个标准显得有些过高。能够摸到25厘米说明柔韧性不仅不差，还算比较好的。
运动员标准高于普通人这是理所应当的，但有些项目或者有些运动员柔韧性即便是0分，也不代表其柔韧性就不好，只要达到专项所需要的柔韧性其实就算基本达标了。
柔韧性差通常认为与受伤风险有关。

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纵跳标准显得偏低。
男性达到55厘米，女性达到50厘米以上就是满分，相信很多运动员都能达到。
即便是普通大众估计也有不少能轻松达到3-4分所需要的40多厘米。

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深蹲标准偏低。
深蹲是反映下肢力量的重要指标，国家队标准显示只要能做到自身体重就能拿到5分， 1.2倍体重就是满分。
这个标准对于运动员来说，尤其是男子运动员标准就显得偏低，男子运动员下蹲应当达到1.5-2倍体重才算拥有比较好的下肢力量。

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卧推标准对于男子偏低，女子偏高。
由于该项测试不分男女标准，只是看与自身体重的关系，卧推能达到1.2倍体重对于男子运动员比较容易，而1.2倍体重对于女子运动员显然标准偏高。

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引体向上是最被人吐槽的测试指标之一。
男性要达到40个，女性要达到35个才是满分，而如果男性做不到18个，女性做不到13个就是零分。
相信除了体操等项目运动员，如果按照标准引体，不进行身体摆荡， 90%以上的运动员都无法在引体向上这个项目上拿到分。
引体被扣10分，那么其他9个项目上最多只能被扣15分才能确保基础体能这一大项拿到最低限——75分，也就意味着其他项目平均要达到8-9分，这相当不容易。

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有人说，小编刚才不是说纵跳、深蹲等项目标准偏低，容易拿满分吗？
这样一些项目拿满分一些项目拿不到分也没关系呀？
逻辑不对啊！
故意让一些项目容易拿满分，而让另一些项目压根拿不到分，这什么狗屁设计逻辑啊！
每个项目的得分从高到低应该体现出难度从高到低，项目不同但得分高低难易程度应该是一样的呀。
如果为了让国家队队员都通过体能标准，设计这样一个大多数项目很容易拿满分，少数项目拼死也拿不到满分的标准有何意义呢？
那还不如不要制定体能标准了！
耐力指标
3000米满分10分的成绩为11分钟，平均配速3:40 ，最低分1分的成绩为14分钟，平均配速4:40 ，这个标准要达到满分并不容易，要达到1分标准不是太难，总体较为合理。
较为奇怪的是在耐力项目设置了两个项目二选一，另外一个项目测功仪2000米，但如果不是水上项目的运动员基本不知道合理规范的技术。

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躯干稳定性测试、上下肢左右侧力量均衡性由于不清楚测试项目以及解释，不予置评。