体能■国家队体能测试标准洋相百出：用力过猛还是恶补短板？( 四 ) 体能|国家队|东京奥运会

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第三部分测试是攀爬机测试，评价指标较为古怪，其目的是观察运动员在80%以上最大心率的保持时间。
小编理解是运动员从安静状态开始，进行最大能力快速攀爬直至力竭，因为从安静到80%以上最大心率需要一定时间，所以理论上达到80%以上最大心率的保持时间短于攀爬时间，正如方法中的举例。
根据评价，意味着保持80%以上最大心率的时间越久得分越高，虽然测试方法中也说了评价指标也包括了攀爬距离，但测试本身并没有要求运动员以最快速度攀爬，这也就意味着运动员只要达到80%以上心率，保持一定节奏就行了。
这下好了，运动员可以一直在攀爬机上做“有氧爬行” ，因为80%最大心率并不是绝对无氧高强度所应该达到的心率，而是混氧心率，很多大众跑者可以以80%最大心率跑上很长时间！
一名20岁的运动员，以80%最大心率，也即160次/分的心率爬行半小时肯定没问题，又没有要求以最快速度爬行，简直就是“没完没了”的测试。

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三、基础体能绝对重要绝对需要加强，但用力过猛不讲科学适得其反
有人说，本文是吹毛求疵，专门找国家队体能标准的问题，怎么不说好处呢？
此言差矣！
作为一个公之于众的国家最高水平的体能标准，接受大众的检验和质疑是很正常的事情，既然公开发布，就不要害怕社会提出不同意见。
如果这些意见是对的，有则改之即可，如果大众由于专业知识欠缺曲解了标准，向公众进行必要解释就是了，无则加勉。
事实上，小编极力赞同实施国家队体能测试标准，通过这种带有一定刚性的制度来倒逼国家队训练改革，让教练员运动员重新审视和重视基础体能，是完全正确和必要的。
至于标准对不对，适用不适用那是技术层面的事情，标准对不对可以继续优化，但实不实施标准，则是体现了总局是否有所作为，看起来总局是非常想有所作为的。
竞技能力构成

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长期以来，我们一些运动项目，轻视基础体能，认为只要专项好就是一切，或者口口声声说体能训练重要，但实际上把训练的垃圾时间用作体能训练，这是部分项目长期落后的根源之一。
基础体能就如同大树的根基，地基不牢地动山摇，没有良好的专项之外的基础体能，运动员的专项体能和专项技术发展也会受到极大限制。

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一些教练员认为专项体能最重要，而忽视基础体能，把自己不喜欢的体能训练手段比如蹲杠铃都认为是非专项化的，这种观点同样值得商榷。
基础体能也是专项体能的基础，没有全面的身体素质也不可能在专项体能上实现深度发展。
举一个最简单的例子
一个硬拉150公斤的运动员，无论怎样说，都比硬拉只有100公斤的运动员的运动表现要强，没有力量就是白扯。
再举一个例子
一个基础体能好的运动员未必是运动专项上非常好的运动员，比如Corssfit运动员身体素质全面，但他们未必擅长某个专项。