早餐@晒2人6天早餐，每天都有新花样，网友说这样的早餐在外面买不到( 二 ) |蛋糕|面包|

本文插图
第六份早餐有电饭煲做的蛋糕、牛奶谷物圈、哈密瓜和每日坚果。蛋糕是用电饭煲做的，蛋糕用了戚风蛋糕的制作方法，用了4只鸡蛋、60克砂糖、50克牛奶、30克玉米油、100克低筋面粉和少许柠檬汁。先把蛋白和蛋黄分离，蛋白要放在没有油没有水的容器，蛋白加入少许柠檬汁打发成粗泡，把45克砂糖分3次加入到蛋白中，砂糖要打发融化，把蛋白打发成干性发泡状态。把15克砂糖加入到蛋黄中，把蛋黄打发成颜色变淡，加入牛奶和玉米油拌匀，把低筋面粉筛入到面糊中。接着蛋白霜分3次加入到蛋黄糊中切拌均匀，这样蛋糕糊就做好了，把蛋糕糊放进电饭煲，用电饭煲的煮饭功能做成蛋糕。
【早餐@晒2人6天早餐，每天都有新花样，网友说这样的早餐在外面买不到】这些就是我家6天的早餐，两个人吃得简单又营养。新的一个月，我们都要正常工作了，好好吃早餐，每天都保持精力旺盛的状态。