天天吃水果，但是您知道水果也是有“性情”的吗？荔枝|人间|尤物|遇上|茂名|杨贵妃|中薪

要说起水果的话，想必大家都熟悉，也都爱吃。水果因为可口又有营养，堪称人见人爱。可是各式各样的水果，品种不同，性情也打不相同哦。就跟人一样，人有急性子、慢性子之分，水果呢，也分为凉、性温热、性平三种。如果正确挑选水果，不妨试试从水果的性情着手。

文章插图
01寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;
02温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;
03甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。春夏交替之际，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。以下五种经典水果是这一季节里的上选，它们大多具备述功效。但春夏走俏的水果大多性寒，并非人人皆适宜呦。
水果的特殊功效。消化不良、高血压患者，应多吃山楂、桃、橙子等水果;腹泻者可多吃石榴、柿子等;失眠多梦者，可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等;易上火的人，不妨多吃些苹果。
水果的食用禁忌。腹泻者忌食香蕉;糖尿病患者忌食葡萄;脾胃阳虚、大便稀薄者忌食荸荠;肺寒者、大便稀薄者忌食雪梨;消化不良、胃病者忌食红枣;胃病反酸者忌食橄榄;阴虚火旺者忌食荔枝;体弱多病、产后、外感风寒及血虚者忌食柿子;脾胃虚寒引起的胃肠功能不佳者，忌食西瓜等。
总而言之，体质虚寒者宜食用温热类水果，慎用寒凉类水果;体质燥热者则相反;甘平类水果则适宜各种体质的人。不同的水果含不同的营养成分，适合不同职业的人食用。水果与特定人群，有着怎样的关联呢?
1柿子：适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。
2菠萝：适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用，还能改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。
3香蕉：适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。
4梨：适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。
5芒果：适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。
6猕猴桃：适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。
【天天吃水果，但是您知道水果也是有“性情”的吗？】总之，每个人都要根据自身的体质，再进行挑选适合自己的水果。如果你平日里容易上火，那就要多吃点苹果。如果你经常失眠多梦，那你就要多吃龙眼、荔枝、胡桃。如果你体质虚寒，那你就要多吃些温热类水果。如果你脾胃虚寒，那你的胃肠功能肯定不太好，那么这个夏天被人都在空调房里吃冰镇西瓜，你就要多忍忍了。