谣言一 少食多餐养胃

很多时候我们会将少食多餐作为养胃的方式 ， 但是殊不知少食多餐是一个错误的养胃理念 。

北京中医医院脾胃病科副主任医师刘赓表示 ， 医生给予一部分人少食多餐的建议 ， 是针对那些胃肠功能减退的老年人 ， 以及一些特殊人群 ， 比如做过胃肠道手术或胃大部切除术的病人 ， 因为他们的胃肠功能下降 ， 已经不能像健康人那样一日三餐 ， 定时定量 ， 需要少食多餐 ， 降低胃肠排空的负担 ， 否则将出现消化不良 ， 甚至更严重的消化疾病 。 但他同时指出 ， 如果是胃、十二指肠溃疡、急性胃炎、急性肠炎的患者 ， 每天少食多餐 ， 反而会增加胃酸分泌量 ， 对于胃黏膜修复、炎症消退都是不利的；再就是糖尿病患者 ， 基本都是需要定时定量进餐的 ， 这样与药物配合 ， 才能更好地控制血糖 。 因此少食多餐 ， 需要听从医生针对不同个体的具体建议 。

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