琳妹育儿说每天分享育儿小知识大家好，今天给大家推荐两道家常营养菜，比猪肉价格便宜，营养比牛肉养人，孩子常吃头脑更加聪明，个子蹭蹭长的高。

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玉米笋是玉米，它是一种比较高档的蔬菜，可以速冻吃，也可以新鲜吃，也可以加工成罐头，里面含有很多营养元素，有一种清香的味道，口感甜脆而且非常鲜嫩可口，里面还含有人体所需要的氨基酸。

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1.肉片玉米笋，是由猪肉和玉米笋两个主要食材搭配烹饪而成。玉米笋里面含有非常丰富的矿物质，蛋白质，维生素，鲜嫩可口，里面还含有脂肪，糖，铁元素，钙质，磷元素以及人体所需要的各种氨基酸。玉米笋是玉米，它是一种比较高档的蔬菜，可以速冻吃，也可以新鲜吃，也可以加工成罐头，里面含有很多营养元素，有一种清香的味道，口感甜脆而且非常鲜嫩可口，里面还含有人体所需要的氨基酸。2.乌塌菜炒豆油皮，是由乌塌菜和豆油皮两个主要食材搭配炒制而成。乌塌菜产品鲜嫩，外形美观，入冬经霜冻后味更甜更鲜美，营养丰富，产品中除含有蛋白质、碳水化合物和粗纤维外，还含有大量的矿物质和维生素。豆油皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高；含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏；含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育。我是琳妹育儿说，想了解更多育儿知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

• 春天，遇到这碱性蔬菜别手软，比白菜便宜，比韭菜鲜，凉拌最好吃
• 海鲜大家都喜欢，有没有非常便宜又非常美味的平民海鲜呢？
• “猪肉不花椒，羊肉不八角，牛肉不韭菜”啥意思？很多人都误会了
• 这种鱼“没有头”，因太便宜被人们误会，大厨吃它的才是懂行人
• 买酸奶时，只要包装上有这2个词，再便宜也不要买，都是假酸奶
• 它的营养是猪肉的10倍，5块1斤，多吃少生病，但很多人不爱吃
• 家常馋嘴焖面
• 猪肉的新吃法，吃惯了炒和炸，换个做法，保证你能食欲大开
• 买猪肉时，懂行人专挑这3个部位，肉贩子：这人是行家
• 早餐,别吃面食了,两个鸡蛋一点面粉加点它,孩子三天两头点名吃