今天我给大家介绍一道菜，这道菜非常适合防癌抗癌的人群去吃，并且做起来还是非常的美味，我们经常在家都会去做这么的一道菜，基本上每次都是被家中的老人和小孩吃的光光的。

文章插图
这道菜就是洋葱炒土豆，首先就是准备一定量的洋葱和土豆，可以先把土豆切成薄片，洋葱清洗干净，去除掉老皮，掰成小块，适量的葱段和一些青椒。
然后在锅内倒入适量的植物油烧热，先放入葱段和青椒进去爆香，再加入一些土豆片，倒入适量的酱油进行翻炒。

文章插图
最后放入洋葱炒出香味，加入适量的盐和味精来调味即可食用。这种做法是不是特别的简单，吃起来也是很美味。
功效：土豆是一种碱性蔬菜，常吃非常有利于体内酸碱度平衡，另外土豆中还含有大量的膳食纤维，常吃也能起到通便的作用，可以帮助身体排出毒素。

文章插图
这时把土豆搭配起来洋葱一起去吃，就可以起到健胃消食、抗衰老、防癌抗癌的效果，也有助于维持血压和血脂的平衡。
【 土豆和此种菜一起炒着吃，气死癌细胞，抗癌患者可以常吃】这道菜中含有的营养价值也很高，里边含有维生素C、膳食纤维、淀粉、蛋白质、钙铁锌、叶酸、硒等对身体有利的物质。

• 一起来看看章鱼，乌贼，鱿鱼，有啥不一样？食用方法有什么不同?
• 土豆加豆腐，咸香多汁味道美，做法简单，吃一次就上瘾还特别扛饿
• 这个色香味俱全·油泼土豆丝
• 这样吃土豆，清脆爽口，酸辣适中，好吃又过瘾，一盘不够
• 刮鱼鳞不要用刀，只用一个土豆，二十秒刮得一片鱼鳞都没有，太实用
• 开心笑话：今天中午室友去学校旁边的小餐馆炒了个红烧土豆片打包
• 滑嫩多汁的番茄土豆炖牛肉，好吃又下饭的家常美食，真的挺不错
• 一再提醒土豆千万不能和此物同食，很多人还在“一直犯错”
• 时间到松松软软的面包就做好了，和亲爱的家人一起享用吧！
• 走进炊事班，一起领略美食“盛宴”