遇到它一买就是20斤，经常吃，燃烧脂肪，抚平小腹，穿啥都好看绝配|鸡爪|互补|营养|苹果

女孩子都想拥有个好身材，为了瘦下来，不惜伤害自己的身体，像为了减肥不吃早饭或者晚饭，以为这样饿着就能瘦下来，也许这个方式有用，如果要是长期这样的话，会影响身体健康，还会反弹的情况出现，还有一部分会选择吃减肥药，是药三分毒，大家一定要谨慎，想要健康的瘦下来，健康的饮食，健康的锻炼，这样才会轻松瘦下来，今天呢，为大家分享一道刮油的食材，它就是抱儿菜炒肉片。遇到它一买就是20斤，经常吃一回，燃烧脂肪，抚平小腹，穿啥都好看。

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说起抱儿菜，大家知道是什么吗，抱儿菜是四川的特色食材，又被称为超生菜，或者娃娃菜，外表小巧可爱，十分诱人，口感清脆，虽然有丝丝苦，但是一点都不影响它的美味，抱儿菜也是芥菜的一种，抱儿菜的吃法很多，无论是清炒，还是凉拌，或者煮汤，都十分清爽，还可以制作成咸菜，备上一碗米饭或者稀饭，也很下饭哦，下面，为大家介绍下抱儿菜炒肉片的做法，一起看看详细做法吧。

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我们做这道抱儿菜炒肉片的时候，先把主要的食材准备好，抱儿菜适量，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量。1，首先，将抱儿菜外表处理下，放在清水中多冲洗几遍，沥水后，切成片状放在盘中。2，这个时候，再把准备的五花肉洗洗干净，沥水后，切成片状放在盘中，大蒜洗净切颗粒状即可。

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3，热锅内倒上适量的食用油，当油温高了后，放上大蒜爆香，再把五花肉倒入锅中，旺火继续翻炒。4，最后，把抱儿菜倒入锅中，两种食材继续翻炒2分钟，等到抱儿菜炒到变软，放上适量的盐，少许的鸡精，炒到食材入味，就能装盘了。

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这道抱儿菜炒肉片的做法大家学会了吗，好吃美味，十分清爽，是春天不可多得的美食，加上自身的清爽，有着刮油排毒的作用，抱儿菜清热解毒，降火减脂，深受人的青睐。

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另外，抱儿菜中的膳食纤维丰富，食用后能代谢体内的毒素，缓解消化系统，肠道中多余的油脂排出干净，肠道通畅了，抱儿菜无论怎么吃都很鲜嫩，几分钟就可以出锅，鲜嫩清香，想要瘦身的你千万别错过哦。