大家应当更为重视平时的饮食搭配，由于这对大家的身心健康更有益处，还要防止大家的小孩子胡吃海吃。身心健康才算是第一位，拥有好的饮食搭配便是有身心健康的身体的关键一步。

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倘若大家不清楚每日买什么菜，下一餐吃啥，此刻就可以花几分钟看一下我分享的菜品，一定会有你想吃的菜品的。大家的家人都是会吃的舒心。

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今日共享的菜式是青椒小炒肉。五花肉不管是炒着还是烤着，一出锅，香气四溢半肥半熟的不油腻，大伙吃过回味无穷。

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青椒它含有辣椒素和维他命C，发热量低，多吃能够填补营养，刺激性胃口，健脾胃，减脂减肥。五花肉肥瘦兼具，口味美味，含有蛋白和人体脂肪，能增强免疫力，保持健康。两者以搭配，关键是好吃下饭，家人赞不绝口。

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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！

• 这种鱼被称作“水中珍品”，家里有老人孩子的要多吃，提高记忆力
• 老婆婆卖大饼几十年，给孩子买房又买车
• 它比酸辣粉过瘾，比面条减肥，爽滑筋道，孩子一周3次都吃不腻
• 奶香小馒头做法不用发面，一次醒发成型，一口一个，孩子超喜欢！
• 常给孩子做的一道家常菜，荤素搭配，促进身体发育，健康不生病
• 又香又下饭的菜，既益智健脑促生长又提高抗病力，孩子老人要多
• 教你营养美味的白切羊肉，吃一口就让你忘不掉，孩子们都馋得不行
• 秋天，多给孩子包这馅饺子，开胃又消食，比韭菜和白菜都鲜，真香
• 自从知道苹果鸡蛋可这样吃，我家孩子3天2头点名吃，每次都吃光光
• 开学了，鱼汤骨汤靠边站，多给孩子喝番茄丸子汤，荤素搭更营养