1、芹菜是一种营养价值极高的蔬菜，它含有维生素、植物纤维等营养物质，吃了对身体特别有好处。大家在吃芹菜的时候，要多吃芹菜杆，芹菜杆的营养比菜叶要高很多哦。芹菜有很重的香味，很多人都接受不了，接受不了的朋友，可以试试做芹菜饺子，做出来的味道非常好。

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2、羊肉是冬天进补的“爆款”肉类，因为羊肉不仅含有丰富的营养物质，滋补效果好，它还有着驱寒保暖的效果，所以在冬天吃羊肉是最好的选择。
【 冬天天气冷多吃以下三种美食营养高又暖胃】

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3、冬瓜香菇海带汤是大雪节气之后不错的养生保健汤品，海带用水洗净，切块，虾米、香菇和黄芪分别洗净。冬瓜去皮切块。将海带，虾米，香菇同放锅内，加适量清水，下葱段，姜片，煮约30分钟，再加入冬瓜同煮至熟，以酱油，酒，盐调味。

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