我家年夜饭安排,6荤3素1汤,美味营养都不缺,提前安排不慌张( 三 )


【椒盐虾】
 我家年夜饭安排,6荤3素1汤,美味营养都不缺,提前安排不慌张
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食材:
基围虾350g,红尖椒1个,大蒜2瓣,姜1小块,洋葱1小块,香葱1根
椒盐:花椒5g,小茴香5g,白芝麻5g,盐6g
做法:
1.处理虾。用剪刀剪去虾须,虾爪和虾嘴部分,方便我们入口的同时,也更加美观。然后煎开虾背,用牙签挑出虾线,清洗干净。虾全部处理好以后,放入1勺料酒和1小勺腌制15分钟。
2.腌制的时间里,我们来准备配料。把大蒜,洋葱,姜,红辣椒,香葱全部都切成末。
3.然后我们来准备椒盐。中小火把锅烧热,放入茴香和花椒,炒的时候不断搅动,让食材受热均匀的同时也防止食材烧焦。炒到都出香味了,花椒可以轻松捏碎,倒入白芝麻和盐,继续炒1分钟左右。炒好的食材全部倒入捣蒜器中,捣碎即可。
4.腌好的虾,把碗里的腌料全部倒掉,然后放入2小勺淀粉,抓拌均匀。
5.锅里倒入适量油,(油稍微多一点没关系的多余的虾油可以用来炒菜或者下面,非常美味。)中火烧至7成热以后,放入虾,炸至两面金黄,外皮有些酥脆的状态,捞出备用。
6.锅里留一勺左右油,放入切好的蒜姜洋葱末,中小火炒出香味以后,放入炸好的虾和椒盐,翻炒均匀即可。
【粉丝包菜】
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【主料】红薯粉丝1把,包菜半个,油面筋3个
【调料】大蒜3瓣,干辣椒2个,小米椒2个,生抽2瓷勺,蒸鱼豉油1瓷勺,盐适量,鸡精少许
制作步骤
1.粉丝提前泡软。可以提前2个小时用清水泡软,如果着急的话,也可以用烧开的热水泡几分钟即可。但是热水泡过以后最好放在凉水里泡一下,防止相互粘连在一起。
2.包菜用手撕成小块,菜梗的部分比较厚,用刀切薄一点,方便成熟。辣椒切成圈,大蒜切成片。
3.锅里放入适量油,比一般的炒菜稍微多放一点,然后放入辣椒和大蒜炒香。
4.放入包菜,快速翻炒至包菜变软,颜色变得翠绿,然后放入泡软的粉丝和油面筋。从锅边淋入2勺生抽和1勺蒸鱼豉油,翻炒均匀。如果喜欢颜色深点的,还可以放一点老抽上色。
5.翻炒均匀以后,放入适量盐和鸡精调味即可出锅!
【西芹拌香干】
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食材:
西芹3根,香干3片,蒜2瓣,生抽1勺,花椒粉1小撮,香醋半勺,食用油2勺,鸡精少许,盐适量,葱2根
做法:
1.西芹对折成小段,去掉老筋,然后切成较粗的丝。
2.香干切成丝。蒜切成末,小米椒切成段。
3.烧一锅水,水沸腾以后,放入1小撮盐,放入西芹煮至变色后,捞出过凉水后,沥干备用。
4.豆干也同样放入锅中,煮1分钟左右,捞出过凉水后,沥干备用。
5.将豆干和西芹放入一个大碗中,放入蒜末,小米椒,花椒粉,鸡精,生抽,醋。
6.锅里放入2勺油,放入香葱段,小火熬至葱段微微焦黄后,淋入碗中。搅拌均匀即可享用!
【清炒儿菜】
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食材:儿菜1小棵,大蒜3瓣,干辣椒3个,猪油1小勺,盐适量,鸡精适量
第一步:儿菜洗净,切成片备用。
第二步:锅里烧一锅水,水开以后放入儿菜焯水2分钟左右,然后捞出过一下凉水,沥干水分备用。
第三步:大蒜去皮切成片,干辣椒切成小段备用。
第四步:炒锅里放入1块猪油,猪油融化以后,倒入焯过水的儿菜,翻炒十来下,放入适量盐和鸡精调味即可。
【海带排骨汤】
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食材:
排骨500g,海带1片,料酒1勺,八角2个,大葱半根,花椒1小撮,姜1块,盐适量,白胡椒粉适量,小葱1根