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翠嫩清鲜的丝瓜,金黄的鸡蛋。黄绿相间的颜色搭配营养健康的荞麦面条。有颜值 有鲜美 又低脂健康。
By 虫懒懒
用料
- 荞麦面条 100克
- 丝瓜 4根
- 圣迪乐鸡蛋 2个
- 猪梅花肉 50克
- 生姜 1块
- 水淀粉 3勺
- 白胡椒粉 2克
- 香油 1勺
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1、丝瓜削皮 划成四份,再切成小丁。
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2、切好的丝瓜丁 泡在清水中 防止氧化变黑。
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3、梅花肉切小片 生姜切成姜片。两颗圣迪乐鸡蛋 磕入碗中 搅散备用。
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4、炒锅烧热 淋入花生油 。倒入搅散的蛋液 滑炒至鸡蛋成熟 。鸡蛋炒碎 盛出备用。锅内留底油 下入姜片爆香。
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5、姜片炒香后,肉片入锅煸炒。炒至肉片变色 淋入料酒。肉片炒熟 放入控干水的丝瓜丁。翻炒均匀。
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6、加入2勺食盐炒匀 加速丝瓜出汤。完全炒出丝瓜的水分。加入提前炒好的鸡蛋。 再注入开水 没过锅内食材。
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7、再次撒食盐调味。汤煮2分钟左右 ,分次淋入水淀粉勾芡。汤汁浓稠时 撒入白胡椒粉,关火淋入香油。
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8、另取一锅水烧开,放入荞麦面条煮熟 捞出盛入碗中。
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9、浇上丝瓜鸡蛋卤
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10、?完成?
小贴士丝瓜处理好后要泡在清水中 防止氧化。做丝瓜鸡蛋卤的时候 可以同时烧水煮面条,这样卤子做好了 面条也输了 。丝瓜 鸡蛋 原本就有鲜味 所以 这里就不再加鸡粉或味精等提鲜的调料了。
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