椰丝|配着这盘不用一滴油的山药红豆糕,米饭可以吃三大碗


椰丝|配着这盘不用一滴油的山药红豆糕,米饭可以吃三大碗
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山药和红豆都是食疗的健康食品。山药包裹着豆沙馅,绵软甜糯,一口就被俘虏了。
By Hxj0102
用料

  • 红豆沙 68克
  • 山药 1根
  • 蜂蜜 15ml
  • 蔓越莓 随意
  • 奇迹椰丝 随意
  • 桂花 随意
做法步骤
椰丝|配着这盘不用一滴油的山药红豆糕,米饭可以吃三大碗
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1、山药红豆糕,白里藏红,很诱人的名字,就做一个吧
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2、山药洗净去皮,切小段
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3、放进有开水的蒸锅里,大火烧15分钟
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4、把山药放进盘里,用饭勺压成泥
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5、放入蜂蜜拌匀
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6、再放入蔓越莓拌匀
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7、豆沙揉成团,一个17克
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8、山药泥分成每个47克左右,揉成团
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9、把山药泥放在手心压平,放入豆沙馅,用虎口揉成团
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10、把山药团放在盛有椰丝的盘中滚一圈,让山药团均匀地裹上椰丝
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11、模具里放入少许椰丝,再放点桂花
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12、把山药团放进去,压平压实,脱模
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13、把山药红豆糕一个个摆在盘里
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14、近距离来一个
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15、拿一个切一刀,白里透红,与众不同,是不是很馋人?
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16、成品图
小贴士喜欢吃山药的一次可以多蒸点,这次豆沙馅不多,就只做了四个,其实也可以直接把蜜豆和山药搅拌在一起,用模具做成山药红豆糕,白里透红,更好看。
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