菠菜|菠菜鲜虾舒芙蕾欧姆蛋

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舒芙蕾是非常经典的法式甜品，欧姆蛋是风靡全球的美食早餐，这次我将两者结合在一起，用圣迪乐高品质鸡蛋做了这款升级版欧姆蛋【蔬菜鲜虾舒芙蕾欧姆蛋】，将法式经典舒芙蕾的烹饪方法融合在了欧姆蛋中，让原本就十分鲜嫩的蛋饼变得更加的柔软蓬松又憨萌可爱，而且菠菜蘑菇和鲜虾搭配在一起的馅料，听起来就非常的健康有木有！小伙伴们赶紧试试吧！
By 爱烹饪的FAN
用料

菠菜 100克
虾仁 30克
圆蘑 100克
鸡蛋 3个
黄油 10克
葱末 10克
蒜末 10克
海盐（蛋黄+炒制） 10克
白胡椒粉 2克
番茄酱适量
香甜口味沙拉酱适量
马苏里拉芝士碎适量

做法步骤

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1、盆中放入3个蛋黄，放入3克海盐，搅打均匀，将三个蛋清打发至有小尖钩产生，将1/3的蛋白霜放入蛋黄中，翻拌均匀。制作这款舒芙蕾欧姆蛋需要使用无菌鸡蛋制作，所以我选用了圣迪乐高品质无菌鸡蛋，不仅吃着放心，而且吃得健康！

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【 菠菜|菠菜鲜虾舒芙蕾欧姆蛋】2、将1/3蛋白霜与蛋黄快速翻拌均匀，再将混合好的蛋黄糊倒回剩余的蛋白霜中，快速翻拌均匀

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3、锅内倒入少量食用油，油热后放入葱蒜末爆香，继续放入切好的圆蘑，翻炒至圆蘑开始变软，放入菠菜，炒至菠菜变软后放入虾仁，最后放入白胡椒粉和剩余的海盐，充分翻炒均匀即可盛出备用

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4、平底锅底部刷一层黄油，倒入准备好的蛋糊，关盖以最小火慢慢焖至两面定型，然后摆入炒好的馅料（根据个人口味撒适量马苏里拉芝士，以余温融化即可），将舒芙蕾蛋饼沿一面向另一面折起，包裹住馅料

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5、将舒芙蕾欧姆蛋小心的移至盘子中

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6、在顶部挤上喜欢的酱料即可，我这里用到的是番茄酱和香甜口味沙拉酱，供大家参考
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！