吃热烘烘的苹果,是冬天里的特权
本文转载自【微信公众号:健康美食资讯,ID:jkmszx888】经微信公众号授权转载,如需转载与原文作者联系
文章插图
最近去超市经过苹果区时,总是忍不住要买几个。带回家的苹果吃不完,便开始研究各种苹果的料理法。最后选出了这7道朴实好吃的苹果料理,都是热烘烘的,正适合冬天里吃。有时间的话请一定试试。
文章插图
文章插图
法式苹果蛋糕
文章插图
苹果……3个鸡蛋……3个(大个鸡蛋2个也可)白砂糖……80g低筋面粉……120g泡打粉……1小勺盐……2g植物油……1.5大勺牛奶……2大勺香草精……2滴肉桂粉……适量工具8寸圆形蛋糕模……1个
文章插图
①烤箱预热至180°C。模具内部抹油,撒上薄薄一层面粉。②苹果去皮去核,切成楔形。③将白砂糖加入鸡蛋中,搅拌至蛋液浓稠、颜色变淡。④混合过筛后的低筋面粉、泡打粉和盐,分3至4次加入鸡蛋液并搅拌均匀。加入植物油、牛奶和香草精,继续搅拌至呈面糊状。⑤ 苹果切片,留出一个苹果的量后,将其他切片平铺于模具底部,铺2层。倒入面糊,均匀摊开。⑥ 将剩余苹果切片铺在面糊表面,再根据喜好撒适量肉桂粉,放入烤箱中烤40~45分钟左右即可。
文章插图
肉桂苹果藜麦早餐粥
文章插图
Ingredients牛奶……2杯生藜麦……1杯无盐黄油……15g苹果……1个(去皮去核切薄片)水……2大勺红糖……2大勺肉桂粉……1/2小勺①牛奶倒入平底锅,中火煮沸前加入藜麦,调至小火搅拌。②煮20分钟左右,至藜麦变软。不断搅拌,防止牛奶烧开。③同时,另取一个平底锅放入黄油,以中火融化。放入苹果片,煎2分钟至变软,加水、肉桂粉、红糖,再搅煮2分钟,至液体变稠。④ 牛奶藜麦倒入碗中,顶部倒入3中煮好的苹果片和酱汁即可。
文章插图
苹果猪排
文章插图
猪排……4块植物油……2大勺盐……少许黑胡椒粉……少许洋葱……1个苹果……2个黄油……30g红糖……1大勺肉桂粉……少许鸡高汤……1杯①煎锅放油,中火加热,同时,在猪排表面撒上盐和黑胡椒粉调味。②油烧热后,放入猪排,煎5~7分钟翻面,再煎5分钟左右,至猪排两面金黄,盛入盘中待用。
文章插图
③洋葱切片,苹果切成楔形,和黄油一起下入锅中,翻炒至洋葱和苹果软化。④往锅中加入鸡高汤、红糖和肉桂粉并搅拌,猪排放回锅中,将一部分洋葱和苹果置于猪排上,炖煮10分钟左右即可。
文章插图
文章插图
苹果肉桂早餐松饼
文章插图
鸡蛋……1个希腊酸奶……1/2杯淡奶油……1/2杯牛奶……1大勺低筋面粉……1杯泡打粉……1/2小勺盐……1/4小勺细砂糖……2大勺肉桂粉……1/2小勺香草精……2滴苹果……1个①碗中加入鸡蛋、希腊酸奶、牛奶和淡奶油,搅拌均匀。②加入低筋面粉、泡打粉、盐、糖、肉桂和香草精,搅拌均匀。③苹果去皮去核,切成细丝,加入面糊中,混合均匀。④ 平底锅底涂油,中火加热。舀一大勺面糊,倒入煎锅,小火煎至表面开始有气泡,翻面继续煎1~2分钟即可。可搭配糖粉和枫糖浆享用。
- 自从知道苹果鸡蛋可这样吃,我家孩子3天2头点名吃,每次都吃光光
- 苹果别直接吃了,简单一做,松软香甜,好吃管饱,可以当成早餐
- 教你做苹果披萨,香甜酥脆,新手小白零失误的美食,做法很简单
- 糯米粉里加2个苹果,居然这么好吃,我家一周做6次,次次都光盘
- 年后,记得用香菜苹果煮汤喝,老辈人流传下来的,大鱼大肉不再怕
- 家里苹果吃不完,加一碗糯米粉做苹果派,不油炸,外酥里糯,真香
- 把苹果和红枣一起煮,我家每周喝3次,健脾养胃还美容,春天要喝
- 山药加入苹果,做好吃的小饼,一口一个,比蛋糕健康多了
- 山药加入苹果,做好吃的小零食,一口一个,比蛋糕健康多了,特香
- 每天吃此物,胜吃10个苹果!护血管、降三高,大多数人不清楚!