精选牛年年夜饭美食,营养美味绿色温馨,寓意美好助力健康

民以食为天,享受美食是所有人都喜欢的一种体验。而不同的地方,不同的环境,不同的文化和风俗习惯,孕育出千姿百态、形式各样、风味各异的各种美食。今天小编给大家分享6道年夜饭美食,精选牛年年夜饭美食,营养美味绿色温馨,寓意美好助力健康,希望大家喜欢并从中受益。
鸿运排骨
精选牛年年夜饭美食,营养美味绿色温馨,寓意美好助力健康
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鸿运排骨
准备食材:排骨500克,西兰花250克,南乳1块,南乳汁2大匙,清水500ML,冰糖40克。
做法步骤:
1、将排骨洗净,切成小段,将排骨焯水,捞起后用清水冲洗沥干水份,将焯水后的排骨放锅内,取一块南乳弄碎和南乳汁拌匀,加入20克冰糖一起拌成调味汁,将调味汁倒进装排骨的锅内;
2、加入清水,开大火煮开,转小火煮50分钟至汤汁变得浓稠,这时再加入20克冰糖,继续小火煮,一边煮一边要搅拌一下,免得粘锅,煮至汤汁差不多收干即可;
3、西兰花洗净,锅内放水、盐和油煮开后将西兰花焯熟,将焯熟的西兰花摆好盘,再将排骨摆放在西兰花的中间即可。
小鸡炖蘑菇
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小鸡炖蘑菇
准备食材:童子鸡1只,干榛蘑70g,老抽2汤匙,盐1/2茶匙,料酒1汤匙,生抽1汤匙,白糖2茶匙,葱段4段,蒜3瓣,八角2个,干红辣椒7个。
1、将鸡洗净,剁成小块,将干榛蘑用温水泡30分钟,反复洗净挤干水分;
2、大火加热炒锅中的油,放入仔鸡块翻炒,至鸡肉变色放入葱段,蒜瓣,干红辣椒和八角一起爆炒出香味,调入调味料,炒匀后加入能没过所有固体食物的开水;
3、汤汁沸腾后,撇去浮沫,放入榛蘑后再炖50分钟,汤汁收浓即可。
宴席团圆菜珍珠圆子
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宴席团圆菜珍珠圆子
准备食材:肥瘦相间的猪肉200g,姜1小块,生粉、盐、鸡精各适量。
1、糯米洗净,提前用清水浸泡2小时,猪肉与姜一起剁成肉馅,加入适量盐和少许生粉,再根据个人口味加少许鸡精,用筷子顺着一个方向搅拌至上劲儿,腌制半小时;
2、泡好的糯米捞出,充分沥干水分,腌好的肉馅捏成肉圆,放入糯米中滚动,使圆子外层均匀沾满一层糯米;
3、做好的圆子放入蒸笼,开水上锅,大火蒸15分钟左右即可。
健康低脂的虾仁豆腐
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健康低脂的虾仁豆腐
准备食材:虾仁、嫩豆腐、料酒、沙茶酱、蚝油、糖、淀粉水各适量。
1、虾仁洗净去虾线,在背上开一刀,大约开到1/3的位置就够了,加一些料酒,淀粉和水拌匀,放冰箱浆制1个小时以上,豆腐切片码在盘中,表面撒一点盐,提前上锅蒸熟备用;
2、锅内放一点点底油,放入浆好的虾仁爆炒至卷曲成球 ,加入沙茶酱,蚝油和一点点糖提味,料汁煮开后,就可以立即把虾仁盛出码盘,调一点淀粉水,倒入剩下的沸腾的料汁中勾芡;
3、将勾芡过的料汁浇在虾仁豆腐上即可。
鲅鱼水饺
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鲅鱼水饺
准备食材:鲅鱼、韭菜、猪肉、面粉、姜、花生油、香油、酱油、盐各适量。
1、面和水以2:1的比例,把水分多次倒入面粉里,和成柔软的面团,一旁醒着备用,韭菜择干净,泡在水里一段时间,再用清水不断冲洗多遍,鲅鱼清洗干净,扒掉鱼皮,去掉鱼骨,只留鱼肉备用;
2、鱼肉切小块后,开始剁,剁鱼肉的时候要分多次一点点往里面加水,翻转鱼肉接着剁,剁均匀,直到鱼肉剁成泥,非常有弹性,把1/5分量的猪肉馅放进去一起剁,加少量水,剁到鱼肉猪肉很好融合后,肉馅就算完成了;