减肥减脂豆腐皮卷菜

减肥减脂豆腐皮卷菜
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By 偶是一枚吃货
用料

  • 豆腐皮 1张
  • 白菜 少许
  • 魔芋丝 200g
  • 胡萝卜 小半根
  • 鸡蛋 1个
  • 盐 适量
  • 油醋汁 少许
做法步骤
 减肥减脂豆腐皮卷菜
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1、豆腐皮,一整张横着切成两半。放开水里煮熟捞出
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2、白菜切好
3、胡萝卜切好
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4、魔芋结备好
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5、都放锅里一顿煮,煮熟后捞出。
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6、青菜要把水分挤压出来。
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7、蔬菜加盐和油醋汁调一下。
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8、把菜放在豆腐皮中间,因为时间来不及煮鸡蛋,我把鸡蛋煎成饼了。为了减脂建议用水煮蛋。用豆腐皮把菜卷起来
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9、这是卷好后的样子。
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10、完成了。
小贴士如果不喜欢吃这些青菜,你也可以煮一些自己喜欢吃的菜。 我用的是减肥用的油醋汁,如果家里没有可以用醋、生抽代替。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!