战胜自我挫败，与自己和解的7个建议( 二 )

我们的社会是如此尊崇辛苦的工作，以至于当选择做出令自己快乐或舒适的事情时，常常会认为自己懒惰或是逃避现实。
于是，这样的想法常常会让我们远离那些能给自己带来巨大满足感的活动；取而代之，去做些感觉像是「真正工作」的事情。
然后，我们又会在失败中，继续责备自己，认为自己能力不足或不知道自己在做什么。

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事实上，每个人都有自己擅长做的，和不擅长做的事情。
既然都已经找到了能给自己带来快乐，还能够赚到钱的工作，那么便不要强己所难，辜负上天给予你的天赋，去做那些你不擅长的事情啦~

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04.
在你想要说不的时候说好
“无法说出不的时候，你还可以用停来代替。 ”
无法毫无恐惧地说「不」或是毫无怨恨地说「好」，是人们经常会遇到的一个困境。
比如，一个员工可能会感到害怕，他如果拒绝了老板的要求，可能会丢掉这份工作；但是如果不这么做，自己的休息时间又势必会受到影响。

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一旦你处在这样一种不想默许一种不可能接受的行为，但又害怕提出反对时，那么你可能会试图避开这个人。
遗憾的是，对此毫不知情的对方，通常会把你的「不反对」默认为「我赞同」，由此继续强化你不想要的行为，直至彻底爆发。

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因此，别人做出让你不舒服的行为时，你要做的是留意到受挫的预警信号，比如，不愿意见到对方、不愿意回复对方信息，然后像提出建议或是请求那样，说出自己的想法，维护你的边界。
05.
总是证明自己是对的
“人类最令人恐惧的时刻，莫过于确信自己是对的。 ”
不论你是否知道自己在说些什么，表现得像个万事通都是一种自我挫败的行为，其他人要么会攻击你，要么会表现得毫无防备、被征服——然后避开你。

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在专业的环境里，即使你足够幸运，特别有才干，能让别人容忍你的行为，但也绝不会犯错时，得到别人的谅解与帮助，因为，人们要么认为你不愿意接受帮助，要么就是想着让你一败涂地。
所以，不要总是在别人想要帮助你的时候，竖起一道高墙，而要去努力地了解一切，包括他人的观点与当时的情况。

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06.
为了反抗而反抗
“与其对抗，不如争取”
每一个成年人，都不想因为害怕或者被威胁着做某事。
因而，在自由意志受到威胁时，总会有人认为坚持自己的独立性，比做对他们对的事情更加地重要。确保是自己做出的选择，比选择的结果更重要。
结果，我们常常会刻意忽略来自对方的好意提醒，犯下原本不该犯下的错误。

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因此，面对条件苛刻的父母、配偶或是同事时，与其条件反射地反抗或是不情愿地附和，不如停下来问问对自己对方的这个要求是否合理。