咨询师要不要“自我暴露”？来听听“老司机”怎么说

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咨询师的自我暴露，是个“技术活”
在我刚开始接个案时，遇到过一位男性来访者，他和自己的太太感情颇深，但婚后多年一直未能生育。前几年，两口子觉得没有孩子也挺好，还能全力发展各自的事业，多一点甜蜜的“二人时光” 。但随着年岁渐长，妻子想成为母亲的愿望越来越强烈，丈夫也被妻子“带动”想要成为一个父亲。
刚开始的几次咨询中，我把更多的关注力放在听对方怎么说，收集个案资料上，更多时候是站在一个“倾听者”的位置去和来访者工作。我没有主动去问来访“不能生育，是什么原因？是你的问题，还是妻子的问题？”我只是在谨慎、认真、小心翼翼地“听” ，似乎很害怕伤到对面坐着的那个人，触动他脆弱、敏感的神经。
但我这种把自己的好奇心暂时“搁置” ，全神贯注去“听”的态度，来访者并不“买账” 。他开始表达对咨询师的攻击——“我感觉你太自我了”“你一直在听我的故事，却从不讲自己的事，我感觉很不公平”“我只想问你一句话，你结婚了吗？有没有孩子？”……在被“挑衅”“质疑”“攻击”的那一刹那，我感觉整个人僵住了，有短短的几秒钟处在大脑“短路”的状态，对于来访抛过来的问题不知如何回应。
作为新手咨询师，我想很多同行都有过类似的经历，面对来访抛出的问题，要不要“自我暴露”、该不该“自我暴露”、如何拿捏“自我暴露”的尺度？……这些问题很多时候会让咨询师，尤其是新手咨询师感到困扰。
毫不夸张的说，咨询师的“自我暴露”真是个“技术活”！

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“光滑的镜子”是个“神话”
无论是资深咨询师，还是刚出道的“新手”咨询师，在和来访工作的50分钟里，都曾体会过那种迫切希望自己能够帮助到来访的感觉。我们认真地倾听、努力地理解、积极地反馈，但总有些时候会感觉到被“卡”住，面对来访者的某个议题，无法深入下去，来访者的人际关系无法充分讨论……
这时，我们需要回过头去“检视”一下整个咨询的脉络，及时寻求督导师的帮助。总体来讲，导致咨询受阻的原因主要涉及以下几个方面：咨询师的胜任力不足；来访者求助的意愿和动力不足：咨询师不恰当的自我暴露等。
关于“自我暴露” ，曾老师在案例督导中总结、归纳了两大原则：
一、咨询师跟来访者分享自己的人生经验，越少越好弗洛伊德提出咨询师需要遵守“中立”“匿名”“节制”三大原则，而“匿名”指的是咨询师应尽可能少的“暴露”个人信息，以使自己成为一面“光滑”的镜子，如果过度“暴露” ，在象征层面，镜子就显得不是那么光滑了。
二、精神分析发展到后期，关于“匿名”原则的遵守就不是那么严格了如果我们判断分享自己的人生经验对来访者有好处，就可以分享，但要确保不是为了发泄情绪，从来访者哪里得到安慰，只是纯粹想和来访者分享相同的人生经验
依照弗洛伊德的理论，咨询师应该做到像一面“光滑”且“不透明”的镜子和来访者工作，而实际上这样的“理想状态”是个“完美神话” 。因为咨询师也是有“历史”、有血有肉、有情有欲的普通人，不可能在咨询关系中呈现出一个完全“无我”“非透明”的状态。

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如何“自我暴露”？咨询师需要拿捏好“分寸”