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2、内热体质
内热体质的人湿气过重应该喝黄芩茶、按阴陵泉穴 。
内热体质的人表现为舌苔黄厚、舌质红、怕热、急躁易怒 ， 容易长痤疮 ， 尿色发黄且口苦口臭 ， 清热燥湿的黄芩最适合 。 除此以外 ， 按压位于小腿内侧的阴陵泉穴 ， 也可以起到清热利湿的作用 ， 适合内热体质湿气过重的人 。
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3、虚实夹杂体质
虚实夹杂体质既有虚寒的表现 ， 又有内热的表现 ， 因此需要采用2种或是多种祛湿食材组合服用 ， 由薏米、藿香、佩兰、白豆蔻仁组成的辛凉饮 ， 则适合虚实夹杂体质人祛湿 。
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由此可见 ， 不同体质的祛湿方法完全是不一样的 ， 但有一点是相同的 ， 那就是运动 。 因为运动可以激发体内的阳气 ， 消除体内的湿气 ， 达到祛湿的作用 。 #39健康超能团##清风计划#
参考资料：
[1] 《祛湿也要分体质 薏米红豆汤并非人人使用》.生命时报.2018-07-11
[2] 《你的“湿气”重吗？中医教你夏季祛湿妙招》.人民网.2020-07-21
[3]《大便很黏是什么原因》.有来医生.2019-07-08
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