体内湿气重，需要温补脾阳，就用苓桂术甘汤病痰饮者

病痰饮者，当以温药和之-------张仲景
现在我们身上或多或少都有一些湿气，有些人可能症状比较轻，但是有的人已经出现了水肿、头晕、小便短少、心悸、气短、咳喘痰鸣、舌质淡胖，舌苔白滑等水湿泛滥的症状。
水湿太重会出现什么危害？
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水湿太严重的话，就会影响阳气。心为君火，湿气影响到了心脏的话，就会有眩晕的感觉；上腹部会出现胸胁支满，心悸、短气而咳；还有水肿、尿少无汗、身体乏力、困倦等症状。
那湿气和痰饮有区别吗？
有人说脓者为痰，清稀者为饮。其实这些病理物质产生的源头都是相同的，只不过表现出来的形式不同而已。湿分外湿、内湿。外湿包括自然界的潮湿之气，内湿指人体内脾胃不能运化的垃圾。如出现胸闷、苔腻、泄泻、水肿等症状，这些内湿与痰饮都是可以通用的。
对于痰湿水饮类疾病的治疗，都是要用到温药。今天就介绍一个治疗痰饮水湿的方子，出自《金匮要略·痰饮咳嗽病脉证并治第十二》“心下有痰饮，胸胁支满，目眩，苓桂术甘汤主之” 。
组方：茯苓12、桂枝9克、白术9克、炙甘草6克，水煎温服。
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这个方子是温阳化饮、健脾利湿的，适合于中阳不足的痰饮病，有胸胁支满、心悸目眩、舌苔白滑等症状。
为什么会出现这些症状呢？
因为脾阳虚，脾失健运，气化不利导致了水湿内停。祛湿一定要用温药，重用茯苓为君药，茯苓性味甘淡，淡渗利水，化饮降浊，既能够清除已经生成的痰饮，还能防止水饮上逆；桂枝辛温通阳，平冲降逆，通过振奋阳气来消除饮邪。白术健脾燥湿，甘草调和诸药。
茯苓+桂枝能够起到温阳化气、利水平冲的作用；
甘草+桂枝能起到辛甘化阳、温补中阳的作用；
甘草+白术还能益气健脾，这是通过补脾胃来断绝生痰生湿的源头。
引起脾阳不足的病因主要有：
1、饮食习惯：
吃了太多水果、海鲜、冰镇食物导致外寒直接伤到中焦脾胃的阳气；空腹大量饮水、喝茶，从不运动或者久坐，喝进去的水不能够代谢出来，水湿太重，妨碍了脾胃阳气，脾失健运，水湿不化，脾阳渐渐虚弱。
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2、心肾阳气不足：
房事过度，导致命门火衰或者老年人心阳、肾阳不足。
好的生活习惯配合苓桂术甘汤祛湿事半功倍。
【体内湿气重，需要温补脾阳，就用苓桂术甘汤】冬季肾气最容易耗损，饮食上最好吃一些性温养精之品，像羊肉、牛肉、核桃、栗子、山药等。但是需要注意的是每个人的体质有偏颇，不能一概而论，要辨证论治。冬天天气较冷，夜长日短，应该“早卧晚起，以待日光” 。也就是说在寒冷的冬天要早睡晚起，早睡可以养人体阳气，晚起可以防止受寒。要适当防寒保暖，进行适当的体育活动来生阳固精，以增强身体的抵抗力。